- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Командные спортивные игры
- "Спортивные игры" (ПФ ДОД)
Рекомендуем посмотреть
"Спортивные игры" (ПФ ДОД)
Данная программа развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши.
преподаватели
Громовая Анастасия Васильевна, педагог ФК и С
Расписание
Вторник, пятница - 15:40-16:20.
Содержание программы
I. Техническая подготовка
Теория: Техника передвижений и стоек игрока, техника приёма и передачи мяча, техника подачи мяча, нападающий удар.
Практика: Овладение техникой передвижений и стоек. Стойка игрока (исходные положения). Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения приставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед. Двойной шаг вперед. Сочетание способов перемещений.
Контроль: контроль состояние спортивно-технической и тактической подготовки, определять ежемесячно.
II. Тактическая подготовка
Теория: Индивидуальные, групповые, командные действия. Тактика защиты. Практика: Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.
Групповые действия. Взаимодействия игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при первой передаче). Взаимодействия игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3.
Командные действия. Прием нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращен лицом.
Тактика защиты. Выбор места при приеме нижней подачи. Расположение игроков при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3.
Контроль: наблюдение.
III. Интегральная подготовка
Теория: Упражнения на переключение в выполнении технических приемов нападения и защиты повышенной интенсивности и дозировки с целью обучения навыков технических приемов и развития специальных приемов в единстве.
Практика: Упражнения на переключение в выполнении технических приемов нападения и защиты повышенной интенсивности и дозировки с целью обучения навыков технических приемов и развития специальных приемов в единстве. Учебные игры. Система заданий в игре, включающая основной материал по технической и тактической подготовке.
Контроль: наблюдение.
IV. Cоревнования
Практика: Принять участие в соревнованиях. Организация и проведение соревнований. Разбор проведённых игр. Устранение ошибок.
Контроль: Товарищеские игры.
V. Контрольно – переводные испытания.
Практика: Сдача контрольных нормативов
Контроль: сдача нормативов
Цели программы
Сформировать у обучающихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.
Результат программы
После окончания обучения учащийся должен:
знать:
- расстановку игроков на поле;
- правила перехода игроков по номерам;
- правила игры в волейбол;
- правильность счёт по партиям, расстановку игроков на поле при приёме и подаче соперника;
- классификацию упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе;
- ведение счёта по протоколу;
уметь:
- выполнять перемещения и стойки;
- выполнять приём и передачу мяча сверху двумя руками;
- выполнять приём и передачу мяча снизу над собой и на сетку мяча;
- выполнять нижнюю подачу с 5-6 метров;
- выполнять падения.
- выполнять перемещения и стойки;
- выполнять приём мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6,1,5 и первая передача в зоны 3,2;
- выполнять передачи мяча снизу над собой в круге.
Материально-техническая база
Инвентарь, используемый для проведения практических занятий
(в расчёте на 25 обучающихся)
- мячи теннисные – 25 шт.
- мячи волейбольные– 25 шт.,
- скакалки– 25 шт.,
- гимнастические скамейки– 10 шт.,
- гимнастические палки– 25 шт.