«Лыжные гонки»

Занятия проводятся преимущественно на улице, на свежем воздухе-волшебное средство закаливания. Движение на воздухе–лучший способ укрепления сердечно–сосудистой системы, усиления обмена веществ.

Для детей лыжная прогулка–радость, игра. Разнообразные физические упражнения из арсенала подготовки юных лыжников несут в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных качеств, дающих всесторонне физическое развитие, вырабатывающих способность к активной жизненной позиции, самореализации в последующей профильной ориентации.

преподаватели

Сидоренко Альбина Николаевна, педагог дополнительного образования, учитель физической культуры и ОБЖ

Содержание программы

  1. Теоретическая подготовка 6 часов
     
  2. Общефизическая подготовка 10 часов
     
  3. Специальная подготовка 10 часов
     
  4. Техническая подготовка 10 часов

Цели программы

Обучение учащихся средствам предварительной подготовки к занятиям лыжным спортом (с целью овладеть навыками ходьбы на лыжах и спуска на склоне) для организации их досуга и физического развития.

 

Результат программы

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
  • освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;
  • всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
  • укрепление здоровья спортсменов;
  • отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

Особые условия проведения

Обязательное наличие медицинской справки о состоянии здоровья

Материально-техническая база

Лыжная база для хранения лыжного инвентаря,инструменты для ремонта лыж и палок;

•    Лыжи и лыжные палки;

•   Раздевалки для девочек и для мальчиков с душевыми

•  зал для подвижных игр,зал для просмотра спортивных передач, стадион, спортивный инвентарь