Волейбол - спортивная игра, которая пользуется большой популярность среди молодежи. Игра в волейбол не только чисто спортивная, но и игра ради отдыха, организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола, как средства физического воспитания, является его специфическое качество - возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
преподаватели
Коробкова Светлана Николаевна, учитель физической культуры.
Содержание программы
1. Введение в программу. Техника безопасности. Государственная символика.
2. Физическая культура и спорт в России. История развития волейбола.
3. Гигиена волейболиста. Закаливание.
4. Основные понятия и правила игры в волейбол.
5. Общая физическая подготовка
6. Техническая подготовка
7. Тактическая подготовка
8. Специальная физическая подготовка
9. Учебно-тренировочные игры. Соревнования
10. Итоговое занятие
Цели программы
создание благоприятных условий для развития и постоянного совершенствования физических качеств обучающихся посредством приобщения к целенаправленным занятиям волейболом.
Результат программы
Предметные:
- формирование представлений о значении предмета волейбол, значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
- владение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия);
- приобретение начальных знаний по освоению приемов игры.
Личностные:
- развитие самостоятельности, дисциплинированности;
- формирование ответственного отношения к обучению и целенаправленной познавательной деятельности.
Метапредметные:
- формирование межпредметных понятий и универсальных учебных действий (регулятивных, познавательных, коммуникативных), способности их использования в учебной, социальной и познавательной практике.
Особые условия проведения
Медицинское заключение о состоянии здоровья с указанием возможности заниматься волейболом.
Материально-техническая база
Наличие специально оборудованных спортивного зала и уличной волейбольной площадки.