"Волейбол 10-18 "

Волейбол - спортивная игра, которая пользуется большой популярность среди молодежи. Игра в волейбол не только чисто спортивная, но и игра ради отдыха, организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола, как средства физического воспитания, является его специфическое качество - возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

преподаватели

Коробкова Светлана Николаевна, учитель физической культуры.

Содержание программы

1.      Введение в программу. Техника безопасности. Государственная символика.

2.      Физическая культура и спорт в России. История развития волейбола.

3.      Гигиена волейболиста. Закаливание.

4.      Основные понятия и правила игры в волейбол.

5.      Общая физическая подготовка

6.      Техническая подготовка

7.      Тактическая подготовка

8.      Специальная физическая подготовка

9.      Учебно-тренировочные игры. Соревнования

10.  Итоговое занятие

Цели программы

создание благоприятных условий для развития и постоянного совершенствования физических качеств обучающихся посредством приобщения к целенаправленным занятиям волейболом.

Результат программы

Предметные:

-         формирование представлений о значении предмета волейбол, значении физической культуры для укрепления здоровья человека;

-         владение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия);

-         приобретение начальных знаний по освоению приемов игры.

Личностные:

-         развитие самостоятельности, дисциплинированности;

-         формирование ответственного отношения к обучению и целенаправленной познавательной деятельности.

Метапредметные:

-         формирование межпредметных понятий и универсальных учебных действий (регулятивных, познавательных, коммуникативных), способности их использования в учебной, социальной и познавательной практике.

Особые условия проведения

Медицинское заключение о состоянии здоровья с указанием возможности заниматься волейболом.

Материально-техническая база

Наличие специально оборудованных спортивного зала и уличной волейбольной площадки.