- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Игровые виды спорта
- "Волейбол" (ПФ ДОД)
"Волейбол" (ПФ ДОД)
Программа "Волейбол" предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение учащимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.
Программой предусмотрено разучивание и совершенствование тактических приемов, что позволит учащимся идти в ногу со временем и повысить уровень соревновательной деятельности в волейболе. Реализация программы предусматривает также психологическую подготовку, которой в других программах уделено незаслуженно мало внимания.
преподаватели
Ганич Ирина Викторовна, учитель физкультуры, высшей категории.
Расписание
Четверг с 16.00 до 17.20.
Содержание программы
I. Освоение техники передвижений.
Теория: Передвижения и их значение для игры в волейбол.
Практика: Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком. Лицом и спиной вперёд. Ходьба. Бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.д.).
Контроль: Тестирование по технике выполнения элементов.
II. Освоение техники подачи мяча и приема подач.
Теория: Подача и её значение для игры в волейбол.
Практика: Верхняя прямая подача. Верхняя прямая подача с вращением. Верхняя прямая подача в прыжке.
Контроль: Тестирование по технике выполнения элементов.
III. Освоение техники прямого нападающего удара, и техники защитных действий.
Теория: Атакующие действия в волейболе.
Практика: Атакующие удары. Прямой нападающий удар. Прямой нападающий удар. Нападающий удар с поворотом туловища Индивидуальное блокирование. Упражнения на развитие прыгучести. Прыжковые упражнения с отягощениями. Прыжки из глубокого приседа.
Контроль: Тестирование по технике выполнения элементов.
IV. Овладение тактикой игры в нападении.
Практика: Групповые тактические действия в нападении: взаимодействие игрока зоны 6 с игроком зоны 3.
Контроль: Тестирование по технике выполнения элементов.
V. Овладение тактикой игры в защите.
Практика: Система игры в защите «углом вперед».
Контроль: Учебно – тренировочная игра в волейбол с заданиями.
VI. Овладение организаторскими способностями.
Теория: Правила судейства и жестикуляция судей.
Практика: Организация и судейство учебно-тренировочных игр, соревнований.
Контроль: Соревнования.
Цели программы
укрепление психического и физического здоровья детей через изучение техники и тактики игры волейбол
Результат программы
В результате посещения объединения «Волейбол» обучающийся должен:
знать:
-названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники;
-ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий;
-основное содержание правил соревнований по волейболу;
-жесты волейбольного судьи;
уметь:
-выполнять технические приемы и тактические действия;
-контролировать своё самочувствие на занятиях волейболом;
-играть в волейбол с соблюдением основных правил;
-демонстрировать жесты волейбольного судьи;
-проводить судейство по волейболу.
Особые условия проведения
Материально-техническая база
Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал, размером 9х18 метров, общей площадью 162 м2 пропускной способностью 25 человек, с волейбольной разметкой площадки, волейбольными стойками. В 2020 году был проведён капитальный ремонт спортивного зала, в данный момент спортивный зал соответствует требованиям норм СанПина.
Спортивный инвентарь:
волейбольные мячи - 25 штук- на каждого обучающегося;
набивные мячи 25 штук- на каждого обучающегося;
гимнастические скакалки для прыжков 25 штук- на каждого обучающегося;
волейбольная сетка-1 штука;
гимнастические маты-10 штук;
баскетбольные и теннисные мячи по 25 штук каждых;
Спортивные снаряды:
гимнастические скамейки – 5 штук;
перекладина для подтягивания в висе – 1 штука;