"Подвижные игры" (ПФ ДОД)

В данной программе закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование

прежде всего естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метания), элементарных игровых умений (ловля мяча,

передачи, броски).

Запас двигательной энергии ребенка, особенно в младшем возрасте, настолько велик, что он самостоятельно реализует

потребность в движении естественным путем – в игре.

преподаватели

Долгополова Елена Владимировна, учитель начальных классов 

Расписание

Вторник, четверг - 14:30 - 15:10

Содержание программы

ТЕМА 1. ИГРЫ, ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ К СПОРТИВНЫМ ИГРАМ

Теория. Передвижение  в играх-эстафетах приставным шагом с изменением направления, игры из исходных положений:

сидя, лежа на спине, на животе, игры с ускорениями, с выполнениями  определенных действий на сигнал.

Практика. ПОДВИЖНЫЕ  ИГРЫ: «День и ночь» (сигнал  зрительный, исходные положения различные),   «Вызов», «Мяч

на  полу», «Мяч  соседу»,  «Эстафеты», «Передача мяча в колоннах»

ТЕМА 2. ИГРЫ С ЛАЗАНИЕМ И ПЕРЕЛЕЗАНИЕМ   

Теория. Техника безопасности при выполнении упражнений.  

Практика. Лазание  по гимнастической лестнице, канату разным способом, подлезание под барьерами разной высоты,

подлезание под обручами.

ТЕМА 3. ИГРЫ С ВЕДЕНИЕМ И ПЕРЕДАЧЕЙ  МЯЧА

Теория. Ловля, передача и ведение мяча шагом, бегом. Проведение инструктажа по  ТБ.

Практика. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ: «Попади в цель», «Передал-садись!», «Мяч среднему», «Гонка мячей в колонне», «Гонка

мячей в шеренге», «Вызови по имени», «Мяч через веревочку», «Перестрелка» (1-2 мяча)

ТЕМА 4. ИГРЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ  

Теория. Проведение инструктажа по  ТБ, о поведении на улице, на спортивной площадке. Адаптация  организма к

внешней среде, занятия на свежем воздухе.

Практика. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ: «Двенадцать палочек», «Салки с пленом», «Салки маршем», эстафеты с мячом, эстафеты

с бегом на дистанции 10 м, 20 м, 30 м.

ТЕМА 5. ИГРЫ-СОРЕВНОВАНИЯ 

Теория. Привитие  интереса  и  желания заниматься физической культурой

Практика. Соревнования проводятся осенью- «Веселые старты», «Перестрелка» (2 мяча), пионербол.

ТЕМА 6. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИГР

Теория. История возникновения игр

Практика. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ: «Двенадцать палочек», «Салки с пленом», «Салки маршем», «Перестрелка»

ТЕМА 7. ДНИ ЗДОРОВЬЯ

Теория. Средство  укрепления здоровья. Закаливание организма.

Тема 8. Подвижные игры

Теория. Правила безопасности во время подвижных игр.

Практика. Осваивать правила различных подвижных игр.

Тема 9. Игры с бегом и ходьбой.

Теория. Техника бега и ходьбы. Основные правила при беге и ходьбе. Как развивать выносливость организма.

Практика. Бег трусцой. Бег с последующим ускорением. Бег с высоким подниманием бедра. Бег с высокого старта.

Тема 10. Подвижные игры и эстафеты.

Теория. Правила игры, эстафет. Техника безопасности во время игры, эстафет.

Тема 11. Организация и проведение спортивных мероприятий.

Теория. Правила общения и взаимодействия в игровой деятельности. Развитие скоростных способностей.

Практика. Спортивные мероприятия: Спортивные праздники «Мы сильные, мы ловкие», спортивные конкурсы между

командами классов.

Тема 12. Игры с прыжками.

Теория. Правила при выполнении прыжков. Правила техники безопасности при выполнении прыжков. Виды спорта.

Практика. Подготовительные упражнения для развития мышц ног. Маховые движения. Различные прыжки на двух и

одной ноге на месте и с продвижением вперед.

Тема 13. Игры с метанием на дальность и в цель.

Теория. Основные правила техники безопасности при метании. Техника метания мяча.

Практика. Подготовительные движения: развитие подвижности плечевых суставов, укрепление мышц плечевого пояса и

локтевых суставов. Принятия правильного исходного положения для метания. Упражнения для развития ловкости кисти.

Цели программы

Приобщение младших школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом посредством подвижных игр.

Результат программы

- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья;

- начнут осознанно использовать знания, полученные во время подвижных игр;

- освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

- научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств;

- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма при занятиях физическими упражнениями;

- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения;

- приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека;

- бегать различными способами;

- метать мячи;

- лазать и перелезать через препятствия; выполнят акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации;

- научатся сохранять правильную осанку;

- освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр;

- в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

-выполнять организующие строевые команды и приёмы;

-выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча);

-выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;

-проявлять доброжелательность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в

процессе игровой деятельности.

 

Особые условия проведения

 

 

Материально-техническая база

Мат гимнастический, Стойка для прыжков, Мостик гимнастический, Конь гимнастический, Козёл гимнастический, Бревно гимнастическое, Канат, Сетка настольного тенниса, Теннисный шар, Шахматы, Сетка волейбольная, Сетка баскетбольная, Насос, Мяч волейбольный, Мяч футбольный, Мяч баскетбольный, Мяч для метания, Мяч для большого тенниса, Гиря 16 кг, Граната 0,5 кг, Детский спортивный комплекс, Стойка для прыжков, Стол теннисный, Стенка гимнастическая, Скамья, Кольцо баскетбольное, Обруч гимнастический, Ракетка, Скакалка, Бита, Перекладина, Палатка, Мяч медицинский 0,5 кг, Мяч медицинский 1 кг, Мяч медицинский 2 кг, Палка гимнастическая 50 см, Палка гимнастическая 100 см, Палка гимнастическая 120 см, Спортивная форма, Покрывало борцовское, Штанга, тренажёр, гимнастическое колесо, кегли, счетное табло, ноутбук, клюшка для игры в хоккей, коньки, лыжи.