Программа учебно-тренировочная «Волейбол»

Программа реализуется на учебно-тренировочном этапе, развивает специальные физические способности, необходимые при совершенствовании техники и тактики игры в волейбол.

Предусматривается приобретение навыков в организации и проведении соревнований по волейболу, судейская практика.

Формы работы: групповая и индивидуальная.

Обучающиеся совершенствуют технику игры в волейбол.

Программа направлена на развитие выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей.

преподаватели

Тренер-преподаватель Корнева Ирина Васильевна (без категории)

Образование – высшее

Благовещенский государственный педагогический институт

Специальность – "Физическая культура и спорт"

Квалификация – педагог по физической культуре и спорту

Педагогический стаж – 9 лет

 

Расписание

Занятия проводятся 3 раза в неделю: два занятия  по 2,5 часа, одно занятие - 3 часа.

Содержание программы

Программа рассчитана на 288 часов.

С сентября по декабрь - 144 часа.

Возраст обучающихся: 11-17 лет.

1. Теоретические занятия - 18 часов

2. Практическая подготовка - 270 часов

* Общая физическая подготовка - 60 часов

* Специальная физическая подготовка - 33 часов

* Изучение и совершенствование техники игры - 130 часов

* Изучение и совершенствование тактики игры - 27 часов

* Учебные и тренировочные игры - 14 часов

* Контрольно-переводные нормативы - 6 часов

 

Цели программы

Формирование физкультурно-спортивных потребностей и стойкого интереса обучающихся к игре волейбол.

Результат программы

Повышение уровня общей физической подготовленности.

Развитие специальных физических способностей в игре в волейбол.

Прочное овладение основами техники и тактики игры в волейбол.

Приучение к соревновательным условиям.

Обучение навыкам анализа проведенных игр.

Приобретение навыков судейства.

Умение выполнять индивидуальные игровые функции в команде.

Особые условия проведения

Программа реализуется на бесплатной основе.

Участниками программы могут быть все желающие, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Материально-техническая база

Учебно-тренировочные занятия проводятся в большом спортивном зале ДЮСШ, в тренажерных залах.

Спортивное оборудование, используемое для проведения тренировок: волейбольные стойки,волейбольные сетки, волейбольные мячи, вспомогательный спортивный инвентарь, тренажеры.

Методическая литература для тренеров-преподавателей:

1. Банников А.М., Костюков В.В. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика). – Краснодар, 2001.

2. Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. – М., 1982 (ГНП), 1986 (УТГ).

3. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. – М.,2000

4. Волейбол / Под ред. Ю.Д. Железняк, А.В. Чачина, Ю. П. Сыромятникова.- М., 2007.

5. Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. – Иркутск, 1999.

6. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. – М., 1998.

7. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев, 1997.

8. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. – М., 1987.

Дидактическая литература литературы для родителей и обучающихся:

1. Дикуль В.И. Как стать сильным. – М.: Знание, 1990

2. Коростылев Н.Б. Слагаемые здоровья. – М.: Знание, 1990

3. Кулешов А.П. Эстафета. – М.: Физкультура и спорт, 1981

4. Ольшанский Д.В. «Я – сам!» (очерки становления и развития детского «Я»). – М.: Знание, 1986

5. Роднина И.К., Зайцев А.Г. Олимпийская орбита. – М.: Физкультура и спорт, 1986

Информационные ресурсы:

http://spo.1september.ru Газета в газете "Спорт в школе".

http://www.abcsport.ru Обзор спортивных школ и спортивных обществ.

https://ru.wikipedia.org Википедия.

https://минобрнауки.рф/ Министерство образования и науки РФ.

http://lib.sportedu.ru/Press/FKVOT/ Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.