Даная программа рассчитана на подготовку детей к сдаче норм ГТО, а так же поддержанию физической формы в индивидуальном темпе. Дистанционный курс позволяет изучать правильность выполнения упражнений, мотивировать учащихся и поддерживать их физическую форму.
преподаватели
Юшкова Татьяна Игоревна - педагог дополнительного образования.
Содержание программы
Содержание программы:
1. Вводное занятие. Техника безопасности.
2. Основы знаний
3. Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей.
- Бег на короткие и длинные дистанции.
- Гибкость
- Сила и ловкость
- Метания
4. Тестирование. Мониторинг.
Цели программы
Повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности
Результат программы
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу «Подготовка к сдаче комплекса ГТО» являются следующие умения:
· Знать и понимать требования инструкций по технике безопасности;
· Знать правила выполнения комплекса общеразвивающих упражнений;
· Знать технику выполнения специальных беговых упражнений;
· Знать технику выполнения метания мяча;
· Знать технику выполнения прыжковых упражнений;
· Ученик будет знать, что такое комплекс ГТО, а так же понятие «Физическая подготовка – основа успешного выполнения нормативов комплекса ГТО».
· В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
· Применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Особые условия проведения
Возраст обучающихся, участвующих в реализации данной программы 10-16 лет. На обучение по программе принимаются все желающие.
К выполнению нормативов комплекса ГТО допускаются школьники, относящиеся к основной группе здоровья, на основании результатов медицинского осмотра.
Материально-техническая база
Беседы с учащимися по изученным теоретическим темам по средствам использования сервиса Whats App, Viber.