В программе прослеживается углубленное изучение различных видов спортивной подготовки с применением специальных упражнений на развитие координационных способностей, силы, силовой выносливости, беговой выносливости, скорости в беге, овладение техникой двигательных действий и тактическими приемами в игровой деятельности.
преподаватели
Байбак Алена Юрьевна, учитель физической культуры
Содержание программы
Лёгкая атлетика
Подвижные игры
Спортивные игры:
Футбол
Волейбол
Баскетбол
Настольный теннис
Цели программы
Создание условий для развития двигательных способностей, приобщения к систематическим занятиям учащихся посредством физических упражнений.
Результат программы
· повысить уровень своей физической подготовленности;
· уметь технически правильно осуществлять двигательные действия;
· использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
· уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
· уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
· у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культуры и дальнейшему самосовершенствованию;
· следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.
Материально-техническая база
Место проведения:
Спортивная площадка;
Класс (для теоретических занятий);
Спортивный зал.
Инвентарь:
Волейбольные мячи;
Баскетбольные мячи;
Скакалки;
Теннисные мячи;
Малые мячи;
Гимнастическая стенка;
Гимнастические скамейки;
Сетка волейбольная;
Щиты с кольцами;
Секундомер;
Маты;
Обручи.