Программа летней профильной смены «Лето на старте»

В программе предусмотрены занятия с воспитанниками ДЮСШ разных спортивных объединений.

Освоение разных модулей программы позволит не только усовершенствовать навыки в избранном направлении спортивного объединения, но и расширить знания и умения в других видах спорта. 

Участие в подвижных играх, походах помогут развить физические и моральные качества, научат сопереживать, идти на помощь, проигрывать и побеждать.

Формы занятий: групповые и индивидуальные тренировки, спортивные игры, соревнования, походы, интеллектуально-познавательные игры, викторины, конкурсы.

преподаватели

Тренер-преподаватель Хохлов Владимир Викторович

Содержание программы

1.     МОДУЛЬ «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА» - 6 часов (3 занятия по 2 часа)

1.1.         Бег на короткие и средние дистанции.

Теория: Техника безопасности на занятиях. Дыхательная гимнастика.

Практика: Сдача контрольных нормативов. Упражнения на развитие скоростных способностей. Бег на короткие и средние дистанции. Викторина «Зеленая аптечка».

1.2.         Кроссовый бег.

Теория: Режим дня. Правильное питание.

Практика: Упражнения для развития силы, выносливости. Овладение техникой длительного бега.

1.3.         Метание мяча, прыжки в длину. Соревнования по легкой атлетике.

Теория: Понятия о гигиене.

Практика: Овладение техникой метания мяча. Упражнения на развитие прыгучести. Соревнования по легкой атлетике.

2.     МОДУЛЬ «КОМАНДНО-ИГРОВОЙ» - 6 часов (3 занятия по 2 часа)

2.1.         Игра в волейбол.

Теория: Основные правила судейства в волейболе.

Практика: Отработка техники приема и передачи мяча в волейболе. Учебно-тренировочная игра.

2.2.         Игра в мини-футбол.

Теория: Основные правила судейства в мини-футболе.

Практика: Совершенствование техники игры мини-футбол. Учебно-тренировочная игра.

2.3.         Игра по станциям «В поисках сокровищ».

Теория: Вредные привычки и борьба с ними. Приемы взаимодействия в команде.

Практика: Игра по станциям «В происках сокровищ». Эстафета с ловлей, передачами и бросками волейбольного и футбольного мячей.

3.     МОДУЛЬ «ПОДВИЖНЫЕ СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» - 6 часов (3 занятия по 2 часа)

3.1.         Подвижные игры на свежем воздухе.

Теория: Викторина по вопросам из истории спорта.

Практика: Разучивание подвижной игры «Лапта».  Соревнования по дартсу.

3.2.         Туризм.

Теория: Виды страховки. Снаряжение.

Практика: Отработка туристических навыков. Поход на лыжную трассу п. Архара. Экологический патруль (сбор бытового мусора).

3.3.         Олимпиада чемпионов.

Теория: Вредные привычки и борьба с ними.

Практика: Тестирование видов, входящих в комплекс ГТО. Итоговое анкетирование.

Цели программы

Удовлетворение  потребностей обучающихся МБУ ДО «ДЮСШ» п. Архара в занятиях физической культурой и спортом в летний период, как продолжение учебно-тренировочного процесса, обеспечивающего повышение спортивного мастерства.

Результат программы

- совершенствуется владение техническими и тактическими навыками в избранных видах спорта;

- формируются теоретические представления о судействе по избранному виду спорта;

- организованный отдых и занятость обучающихся в летний период;

- прививаются навыки здорового образа жизни и укрепления здоровья;

- формируется личностный спортивный рост участников смены;  

- формируются навыки общения и толерантности.

 

Особые условия проведения

Участниками программы могут быть обучающиеся ДЮСШ, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Материально-техническая база

Занятия проходят в большом спортивном зале ДЮСШ, в тренажерных залах, на стадионе "Юность", лыжной трассе.

Спортивное оборудование, используемое для занятий: мячи волейбольные, футбольные, баскетбольные набивные; гимнастические стенки и скамейки; волейбольные сетки и стойки; мини-футбольные ворота и сетки, сигнальные флажки, растяжки,спортивная форма (футболка, шорты и т.д.), спортивная обувь,наколенники, секундомер, рулетка, информационное табло, информационная доска, свисток, кегли, обручи гимнастические, звуковая и видеоаппаратура, медицинская аптечка.