В программе предусмотрены занятия с воспитанниками ДЮСШ разных спортивных объединений.
Освоение разных модулей программы позволит не только усовершенствовать навыки в избранном направлении спортивного объединения, но и расширить знания и умения в других видах спорта.
Участие в подвижных играх, походах помогут развить физические и моральные качества, научат сопереживать, идти на помощь, проигрывать и побеждать.
Формы занятий: групповые и индивидуальные тренировки, спортивные игры, соревнования, походы, интеллектуально-познавательные игры, викторины, конкурсы.
преподаватели
Тренер-преподаватель Хохлов Владимир Викторович
Содержание программы
1. МОДУЛЬ «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА» - 6 часов (3 занятия по 2 часа)
1.1. Бег на короткие и средние дистанции.
Теория: Техника безопасности на занятиях. Дыхательная гимнастика.
Практика: Сдача контрольных нормативов. Упражнения на развитие скоростных способностей. Бег на короткие и средние дистанции. Викторина «Зеленая аптечка».
1.2. Кроссовый бег.
Теория: Режим дня. Правильное питание.
Практика: Упражнения для развития силы, выносливости. Овладение техникой длительного бега.
1.3. Метание мяча, прыжки в длину. Соревнования по легкой атлетике.
Теория: Понятия о гигиене.
Практика: Овладение техникой метания мяча. Упражнения на развитие прыгучести. Соревнования по легкой атлетике.
2. МОДУЛЬ «КОМАНДНО-ИГРОВОЙ» - 6 часов (3 занятия по 2 часа)
2.1. Игра в волейбол.
Теория: Основные правила судейства в волейболе.
Практика: Отработка техники приема и передачи мяча в волейболе. Учебно-тренировочная игра.
2.2. Игра в мини-футбол.
Теория: Основные правила судейства в мини-футболе.
Практика: Совершенствование техники игры мини-футбол. Учебно-тренировочная игра.
2.3. Игра по станциям «В поисках сокровищ».
Теория: Вредные привычки и борьба с ними. Приемы взаимодействия в команде.
Практика: Игра по станциям «В происках сокровищ». Эстафета с ловлей, передачами и бросками волейбольного и футбольного мячей.
3. МОДУЛЬ «ПОДВИЖНЫЕ СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» - 6 часов (3 занятия по 2 часа)
3.1. Подвижные игры на свежем воздухе.
Теория: Викторина по вопросам из истории спорта.
Практика: Разучивание подвижной игры «Лапта». Соревнования по дартсу.
3.2. Туризм.
Теория: Виды страховки. Снаряжение.
Практика: Отработка туристических навыков. Поход на лыжную трассу п. Архара. Экологический патруль (сбор бытового мусора).
3.3. Олимпиада чемпионов.
Теория: Вредные привычки и борьба с ними.
Практика: Тестирование видов, входящих в комплекс ГТО. Итоговое анкетирование.
Цели программы
Удовлетворение потребностей обучающихся МБУ ДО «ДЮСШ» п. Архара в занятиях физической культурой и спортом в летний период, как продолжение учебно-тренировочного процесса, обеспечивающего повышение спортивного мастерства.
Результат программы
- совершенствуется владение техническими и тактическими навыками в избранных видах спорта;
- формируются теоретические представления о судействе по избранному виду спорта;
- организованный отдых и занятость обучающихся в летний период;
- прививаются навыки здорового образа жизни и укрепления здоровья;
- формируется личностный спортивный рост участников смены;
- формируются навыки общения и толерантности.
Особые условия проведения
Участниками программы могут быть обучающиеся ДЮСШ, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
Материально-техническая база
Занятия проходят в большом спортивном зале ДЮСШ, в тренажерных залах, на стадионе "Юность", лыжной трассе.
Спортивное оборудование, используемое для занятий: мячи волейбольные, футбольные, баскетбольные набивные; гимнастические стенки и скамейки; волейбольные сетки и стойки; мини-футбольные ворота и сетки, сигнальные флажки, растяжки,спортивная форма (футболка, шорты и т.д.), спортивная обувь,наколенники, секундомер, рулетка, информационное табло, информационная доска, свисток, кегли, обручи гимнастические, звуковая и видеоаппаратура, медицинская аптечка.