Теннис

Занятия настольным теннисом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья, а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами.

преподаватели

Истомина Ирина Николаевна, учитель физической культуры

Содержание программы

1. Введение (4 часа)

2. Правила игры и содержание инвентаря (4 часа)

3. Общая физическая подготовка (20 часов)

4. Специальная физическая подготовка (12 часов)

5. Игры с партнером (12 часа)

6. Игры на счет в парах (16 часа)

7. Соревнования (4 часов)

Цели программы

Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.

Результат программы

К концу года обучения дети будут знать и уметь:

По образовательному компоненту программы:

•    знать, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

•    иметь знания и умения в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

По развивающему компоненту программы:

•    уметь выполнять основные приемы передвижений в игре.

По воспитательному компоненту программы:

•    иметь воспитание чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

•    иметь личную дисциплинированность;

•    уметь пропагандировать здоровый образ жизни,

•    участвовать в спортивно-массовых мероприятиях и физкультурно-оздоровительных праздниках.

Материально-техническая база

1. Спортивный зал, соответствующий требованиям:

-СанПиН 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи" (температура 18-21 градус Цельсия; влажность воздуха в пределах 40-60 %, оснащенный раковиной с подводкой воды, мебель, соответствующая возрастным особенностям детей 10-14 лет);

- ТБ, пожарной безопасности.

2. Оборудование спортивного зала: столы для обучающихся – 3шт., ракетки – 6 шт., теннисные мячи 6 шт., 4. Технические средства обучения: теннисные столы, ракетки, мячи.