Тренажерка

Программа «Тренажерка» - учебно-тренировочные занятия, в процессе которых реализуется тесная взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы, педагогического контроля).

преподаватели

Самигуллин Алексей Рафкатович, педагог дополнительного образования

Содержание программы

1. Основы теоретических знаний

2. Общая физическая подготовка (упражнения на различные группы мышц)

Цели программы

содействие сохранению и укреплению физического здоровья детей посредством создания условий для удовлетворения их естественной потребности в движении.

Результат программы

По окончании реализации программы каждый обучающийся должен:

знать/понимать:

·         влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

·         формы занятий физической культурой, их целевое назначение и применение в обыденной жизни;

·         требования техники безопасности к занятиям;

·         способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

уметь:

·         планировать и проводить индивидуальные и групповые тренировочные занятия в тренажерном зале;

·         выполнять комплексы упражнений по общей физической подготовке и для развития разных групп мышц;

·         использовать полученные в процессе обучения по программе знания и навыки в повседневной жизни.

Помимо этого, у обучающихся, воспитанников должно быть сформированы:

·         осознанное отношение к собственному здоровью

·         потребность в ежедневной двигательной активности.