Бадминтон

«Бадминтон» – программа физкультурно-спортивная, нацелена на приобретение теоретических,
практических навыков в игре бадминтон и ориентирована на укрепление
здоровье, формирование навыков здорового образа жизни и спортивного
мастерства, морально-волевых качеств и системы ценностей с приоритетом
жизни и здоровья.

преподаватели

Журбин Сергей Петрович - педагог дополнительного образования.

Содержание программы

Вводное занятие: Техника безопасности на занятиях по бадминтону.
История игры в бадминтон. Режим дня. Гигиена. Правила игры.

Базовые понятия физической культуры. Основные термины и понятия в
бадминтоне. Правила игры. Техническая подготовка в бадминтоне. Основные
технические приемы игры в бадминтоне: способы держания (хватка) ракетки;
стойки; подачи; удары; передвижения.

Физическое развитие человека. Физическая подготовка бадминтониста,
направленное развитие физических качеств.

Спортивная подготовка. Основные режимы нагрузки (оздоровительный,
поддерживающий, развивающий, тренирующий режимы)

Цели программы

Формирование системы знаний и умений в области избранного вида
спорта, необходимой для выбора учащимися ценностей собственной
жизнедеятельности и их профессиональной ориентации.

Результат программы

В результате освоения программы обучающиеся должны знать:
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа
жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
-основы формирования двигательных действий и развития физических
качеств;
уметь:
- выполнять технические действия по бадминтону;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие
основных физических качеств;
- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической
подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий
и режимами физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений по
бадминтону.
использовать приобретенные знания и умения в практической
деятельности и повседневной жизни для:
- проведения самостоятельных занятий по формированию
индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических
качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий по бадминтону в активный отдых и досуг

Материально-техническая база

Занятия проводятся в спортивном зале.

- ракетки

- мяч волейбольный

- мяч набивной

- скакалка

- гимнастический мат  

- сетка для бадминтона

- секундомер  

- теннисные (малые) мячи