Программа "Фитнес-mux"

Программа включает новое направление вздоровьесберегающей технологии, танцевальная аэробика, освоение которой поможет естественному развитию организма ребенка, профилактике различных заболеваний.

преподаватели

Шутрина Екатерина Александровна - воспитатель. Стаж работы в дошкольном учреждении 6 лет. Образование среднее специальное повышенный уровень - учитель начальных классов с с дополнительной подготовкой в области риторики.

Содержание программы

Программа рассчитана на два года обучения.

Проводится  1 раз в неделю, 4 раза в месяц, 32 занятия в год.

Период обучения состоит из трех этапов:

  • организационный - цель которого помощь в адаптации к новым условиям деятельности;
  • основной период - реализация содержания проекта по основным направлениям;
  • заключительный период - подведение итогов.

Занятия включают упражнения на фитболах, степ досках. Дети познакомятся с классической аэробикой "Веселые ритмы", где освоят упражнения общего воздействия, интенсивные упражнения в устойчивом ритме под музыку, упражнения танцевального характера. 

Фитбол "Попрыгунчики" познакомит детей с техникой базовых шагов, изучат комбинации и упражнения на фитболах, научатся сочетать движения с музыкой и словом. 

Танцевальная аэробика "Русский bit" это использование основных движений в танцевальном стиле, ритмичные движения под музыку разного характера.

Умение сочетать движения с музыкой и словом научат занятия "Фитбол аэробика "Прыг-скок команда" - дети изучат комбинации и упражнения на фитболах, совершенствуют координацию движений и чувства равновесия, технику упражнений для развития силы мышц плечевого пояса и спины.

Цели программы

Укрепление здоровья ребенка, развитие его пластичности, музыкальности, выразительности, эмоциональности, а также силы и гибкости.

Результат программы

  • владеет танцевальными комбинациями и упражнениями;
  • знает связки и блоки с использованием основных движений в танцевальном стиле;
  • владеет техникой основных базовых танцевальных шагов;
  • самостоятельно изменяет движения в соответствии со сменой темпа музыки;
  • развита координация движений рук и ног, быстрота реакции.

Особые условия проведения

Участники программы дети от 5 до 7 лет. Должны обладать коммуникативными способностями.

Программа платная.

Материально-техническая база

Спортивный зал, спортивные коврики, гимнастические маты, степ-платформы по количеств детей, фитбол мячи по количеству детей, спортивная форма.

Музыкальный центр, аудио-файлы, комплексы упражнений, костюмы для выступлений, вспомогательное оборудование для оснащения мест хранения спортивного инвентаря.