Программа «Бокс» (предпрофессиональная)

Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа по виду спорта «Бокс» служит основой для эффективного построения образовательной деятельности на базовом и углубленном уровне. Учитывает  возрастные  и  индивидуальные  особенности  обучающихся  и направлена на отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития, получение ими начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта (в частности  в боксе) и подготовку к освоению этапов спортивной подготовки.

Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Занятия боксом   в полной   мере обеспечивают: укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, привитие навыков здорового образа жизни, необходимых условий для личностного развития  детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков.  

 Настоящего боксера отличает не только хорошая физическая подготовка и техника. В первую очередь, это - думающий спортсмен, способный «читать» и предвидеть действия противника. Не случайно поединок мастеров ринга иногда сравнивают с шахматной партией.

 

 

 

 

преподаватели

Ивахненков Алексей Андреевич

Расписание

Расписание занятий устанавливается в соответствии с учебным планом и утверждается директором на начало учебного года.

Содержание программы

Программа предусматривает два уровня сложности базовый и углубленный.

Задачами базового уровня сложности являются укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, удовлетворение потребностей в двигательной активности, отбор детей для систематических занятий спортом, с учетом возраста и выявления задатков и способностей детей.

Базовый уровень характеризуется постепенным наращиванием объема и интенсивности физических нагрузок, воспитанием черт спортивного характера.

Задачами углубленного уровня сложности являются: совершенствования техники и развитие специальных физических качеств; формирования спортивной мотивации; формирования навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональная ориентация (подготовка к поступлению в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере образования и педагогики, в области физической культуры и спорта), отбор одаренных детей, подготовка обучающихся к освоению этапов спортивной подготовки. 

Цели программы

Формирование и развитие  способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формировании культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также на организацию их свободного времени; создание условий для массового привлечения детей и подростков к боксу.

Результат программы

Результатом освоения программы по виду спорта бокс является, приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков:

-         знать историю развития бокса;

-         знать основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила избранных видов спорта, требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранным видам спорта; федеральные стандарты спортивной подготовки по избранным видам спорта; 

-         иметь необходимые сведения о строении и функциях организма человека;

-          уметь применять гигиенические знания, умения и навыки;

-         знать о режиме дня, закаливание организма, здоровом образе жизни;

-         иметь представление о основах спортивного питания.  

-         уметь применять на практике различные комплексы физических упражнений;

-         овладение основами техники и тактики бокса;

-         приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях по боксу;

-         освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся, тренировочных и соревновательных нагрузок;

-         выполнение требований, норм и условий их выполнения, для присвоения спортивных разрядов и званий по боксу.

-         знать требования по эксплуатации спортивного оборудования, инвентаря и спортивной экипировке;

-         знать требования техники безопасности на занятиях.

-         умение точно и своевременно выполнять задачи, связанные с обязательными для бокса специальными навыками;

-         уметь применять методы страховки и самостраховки при занятиях боксом, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;

-         уметь соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.

-         умение использовать спортивное и специальное оборудование при занятиях боксом.

Особые условия проведения

На обучение по программе  принимаются обучающиеся в возрасте 10-17 лет. Прием обучающихся осуществляется на основании результатов индивидуального отбора лиц, имеющих необходимые для освоения данной Программы способности по виду спорта «Бокс».

В группу базового уровня сложности могут быть зачислены дети в возрасте от 10 лет, желающие заниматься боксом, не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача), сдавшие специальные контрольные нормативы-тесты по общей физической подготовке. Количество обучающихся в группах базового уровня сложности 12-15 человек.

В группу углубленного уровня могут быть зачислены дети в возрасте от 12 лет, успешно прошедшие обучение базового уровня, желающие заниматься боксом, не имеющие медицинские противопоказания  сложности (имеющие письменное разрешение врача), сдавшие специальные контрольные нормативы-тесты по общей и специальной физической подготовке. Количество обучающихся в группах углубленного уровня сложности 10-12 человек.