Дополнительная общеобразовательная предпрофессиональная программа по виду спорта «Бокс» служит основой для эффективного построения образовательной деятельности на базовом и углубленном уровне. Учитывает возрастные и индивидуальные особенности обучающихся и направлена на отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития, получение ими начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта (в частности в боксе) и подготовку к освоению этапов спортивной подготовки.
Регулярные занятия боксом развивают силу, выносливость, реакцию, координацию движений. Занятия боксом в полной мере обеспечивают: укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие юных спортсменов, привитие навыков здорового образа жизни, необходимых условий для личностного развития детей, нравственного воспитания, морально-волевых качеств, формирование жизненно-важных двигательных умений и навыков.
Настоящего боксера отличает не только хорошая физическая подготовка и техника. В первую очередь, это - думающий спортсмен, способный «читать» и предвидеть действия противника. Не случайно поединок мастеров ринга иногда сравнивают с шахматной партией.
преподаватели
Ивахненков Алексей Андреевич
Расписание
Расписание занятий устанавливается в соответствии с учебным планом и утверждается директором на начало учебного года.
Содержание программы
Программа предусматривает два уровня сложности базовый и углубленный.
Задачами базового уровня сложности являются укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, удовлетворение потребностей в двигательной активности, отбор детей для систематических занятий спортом, с учетом возраста и выявления задатков и способностей детей.
Базовый уровень характеризуется постепенным наращиванием объема и интенсивности физических нагрузок, воспитанием черт спортивного характера.
Задачами углубленного уровня сложности являются: совершенствования техники и развитие специальных физических качеств; формирования спортивной мотивации; формирования навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональная ориентация (подготовка к поступлению в профессиональные образовательные организации и образовательные организации высшего образования, реализующие основные образовательные программы среднего профессионального и высшего образования по укрупненным группам специальностей и направлений подготовки в сфере образования и педагогики, в области физической культуры и спорта), отбор одаренных детей, подготовка обучающихся к освоению этапов спортивной подготовки.
Цели программы
Формирование и развитие способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формировании культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, а также на организацию их свободного времени; создание условий для массового привлечения детей и подростков к боксу.
Результат программы
Результатом освоения программы по виду спорта бокс является, приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков:
- знать историю развития бокса;
- знать основы законодательства в сфере физической культуры и спорта (правила избранных видов спорта, требования, нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий по избранным видам спорта; федеральные стандарты спортивной подготовки по избранным видам спорта;
- иметь необходимые сведения о строении и функциях организма человека;
- уметь применять гигиенические знания, умения и навыки;
- знать о режиме дня, закаливание организма, здоровом образе жизни;
- иметь представление о основах спортивного питания.
- уметь применять на практике различные комплексы физических упражнений;
- овладение основами техники и тактики бокса;
- приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях по боксу;
- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности занимающихся, тренировочных и соревновательных нагрузок;
- выполнение требований, норм и условий их выполнения, для присвоения спортивных разрядов и званий по боксу.
- знать требования по эксплуатации спортивного оборудования, инвентаря и спортивной экипировке;
- знать требования техники безопасности на занятиях.
- умение точно и своевременно выполнять задачи, связанные с обязательными для бокса специальными навыками;
- уметь применять методы страховки и самостраховки при занятиях боксом, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;
- уметь соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.
- умение использовать спортивное и специальное оборудование при занятиях боксом.
Особые условия проведения
На обучение по программе принимаются обучающиеся в возрасте 10-17 лет. Прием обучающихся осуществляется на основании результатов индивидуального отбора лиц, имеющих необходимые для освоения данной Программы способности по виду спорта «Бокс».
В группу базового уровня сложности могут быть зачислены дети в возрасте от 10 лет, желающие заниматься боксом, не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача), сдавшие специальные контрольные нормативы-тесты по общей физической подготовке. Количество обучающихся в группах базового уровня сложности 12-15 человек.
В группу углубленного уровня могут быть зачислены дети в возрасте от 12 лет, успешно прошедшие обучение базового уровня, желающие заниматься боксом, не имеющие медицинские противопоказания сложности (имеющие письменное разрешение врача), сдавшие специальные контрольные нормативы-тесты по общей и специальной физической подготовке. Количество обучающихся в группах углубленного уровня сложности 10-12 человек.