«Время волана» 2022-2023

Занятия по данной программе состоят из теоретической и практической частей. Теоретическая часть занятий максимально компактна и включает в себя необходимую информацию о теме и предмете знания.

На теоретических занятиях обучающиеся познакомятся с развитием физкультурного движения и историей возникновения и развития бадминтона в мире и России; получат краткие сведения по анатомии, физиологии, врачебному контролю, гигиене, теоретическим сведениям по тактико-технической подготовке, методике обучения и тренировки, судейства соревнований,  психоэмоциональной подготовке.

На практических занятиях ребята овладеют техникой игры в бадминтон, будут выполнять упражнения, направленные на развитие физических качеств, приобретут инструкторские и судейские навыки, выполнят контрольные нормативы, поучаствуют в соревнованиях в соответствии с годовым календарным планом.

преподаватели

Соболева Валентина Валерьевна, учитель физической культуры.

Содержание программы

Вводное занятие - 6 часов
Общая физическая подготовка - 16 часов
Основы технической подготовки игры - 26 часов
Основы тактической подготовки в бадминтоне - 12 часов
Учебно-тренировочные занятия - 6 часов

Итоговое занятие - 2 часа

Цели программы

Формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств.

Результат программы

Обучающиеся будут знать:

  • названия ударов, подачи, правильный хват ракетки
  • правила игры в бадминтон
  • понятие правильной осанки
  • понятие о рациональном дыхании
  • правила поведения и технику безопасности при проведении соревнований по бадминтону. 

Обучающиеся:

  • овладеют навыками игры в бадминтон (подачи, основных ударов, перемещений по площадке, правильным хватом ракетки)
  • овладеют тактикой игры в бадминтон 
  • научатся выполнять упражнения (с предметами и без) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости);
  • научатся применять изученные виды упражнений для утренней гимнастики.

 

 

Материально-техническая база

Спортивный зал, ракетки, воланы, сетка.