Здоровое питание 2022-2024

Данная программа позволит разобраться младшим школьникам в том, что же такое правильное питание и здоровый образ жизни, а также помогать родителям правильно выстраивать свой рацион.

Занятия проходят в виде: бесед, оздоровительных минуток, игровых досугов и викторин.

преподаватели

Щелкина Наталья Евгеньевна - учитель начальных классов

Содержание программы

Первый год обучения

  • Вводное занятие (1 час)
  • Здоровый образ жизни (1 час)
  • Питание и здоровый образ жизни (1 час)
  • Здоровый образ жизни. Режим дня младшего школьника (2 часа)
  • Семейные традиции здорового образа жизни (1 час)
  • Моя семья – за здоровый образ жизни! (1 час)
  • Осень –пора витаминов. Каждому овощу своё время (1 час)
  • Из чего можно сделать салат. Фруктовые салаты (1 час)
  • Что мы знаем о витаминах (1 час)
  • Спорт – за и против (1 час)
  • Как правильно питаться (1 час)
  • Дары леса (1 час) 
  • Экскурсия в школьную столовую (1 час)
  • Грибы съедобные и ядовитые (3 часа)
  • Молоко и молочные продукты (2 часа)
  • Блюда разных народов (1 час)
  • Кулинарный глобус (1 час)
  • Где и как готовят пищу (1 час)
  • Самое полезное блюдо (1 час)
  • Эстетика питания и этикет за столом (1 час)
  • Витамины. Их многообразие (3 часа)
  • Сладкоежки «за и против» (1 час)
  • Правильное питание (выступления родителей) (1 час)
  • Здоровье – это здорово (2 часа)
  • «Вкусные» частушки (1 час)
  • Занятие-выставка (1 час)

 

Второй год обучения

  • Вводное занятие (1 час)
  • Овощи и фрукты (2 часа)
  • «Что растет в теплице?» (2 часа)
  • Из чего состоит наша пища (1 час)
  • Что нужно есть в разное время года (1 час)
  • Овощи и фрукты (1 час)
  • Овощные салаты (1 час)
  • Фруктовые салаты (1 час)
  • Рецепт моей семьи (1 час)
  • Овощи, ягоды и фрукты – самые полезные продукты (1 час)
  • Дары леса. Какую пищу можно найти в лесу (1 час)
  • Лес и его дары» конкурс групповых проектов (1 час)
  • Продукты питания. Хлеб и его ценность (4 часа)
  • Мы за правильное питание (3 часа)
  • Соевые продукты (1 час)
  • Пищевые добавки (1 час)
  • Кухни разных народов (1 час)
  • Здоровье и питание (1 час)
  • Организм человека и его пищеварение (1 час)
  • Полость рта (1 час)
  • Этикет питания. Как питались на Руси и в России (1 час)
  • Как правильно накрыть стол (1 час)
  • Праздник чая (1 час)
  • Родители и дети (занятие – игра) (1 час)
  • «На вкус и цвет товарищей нет» (2 часа)
  • Обобщение (1 час)

Цели программы

Способствовать укреплению здоровья, формированию навыков и основ культуры правильного питания, как составляющей здорового образа жизни; сформировать у детей основы культуры питания, как составляющей здорового образа жизни.

Результат программы

1. Обеспечить учащихся необходимыми пищевыми веществами, качественным и количественным составом рациона питания и ассортиментом продуктов, используемых в питании;

2. Сформировать навыки здорового питания  у обучающихся и их родителей;

3. Увеличить количество детей, питающихся в школьной столовой до 100%;

4. Улучшить качество питания школьников и обеспечить его безопасность;

5. Вызвать положительное отношение к здоровому питанию как к профилактике заболеваний пищеварительной и сердечно – сосудистой системы;

6. Продолжить формировать навык ежедневного соблюдения правил гигиены и техники безопасности в процессе хранения и приготовления пищи.

Особые условия проведения

Возраст детей 5-8 лет. В группу принимаются все желающие, специального отбора не производится. Реализация программы возможна для детей с ОВЗ.

Материально-техническая база

·        Ноутбук

·        Проектор

·        Колонки

·        Тематические таблицы и схемы

·        Макеты овощей и фруктов

·        Материалы и инструменты для рисования