Общая физическая подготовка – это эффективная система занятий спортивными упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств: сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость в наиболее оптимальном их сочетании, а так же формирование самодисциплины и выполнения на этой основе базовых нормативов. Занятия в секции ведутся для приобретения хорошей базовой подготовки физических качеств спортсмена. ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья спортсмена. При регулярных занятиях ОФП увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.
