Школьный спортивный клуб «ОЛИМП»

Легкая атлетика, один из основных и наиболее массовых видов спорта, не зря её называют «королевой спорта». По количеству разыгрываемых комплектов медалей, представительству стран-участниц всех континентов и числу зрителей, наблюдающих за соревнованиями на стотысячных стадионах, она не имеет себе равных. Образовательная программа «Легкая атлетика» имеет спортивно – оздоровительную направленность, подготовлена с учетом базовых требований и учебных программ для занятий во внеурочное время, оказывает и формирует гармоничное физическое и интеллектуальное развитие ребенка и укрепление здоровья занимающихся, через обучение легкой атлетике.

преподаватели

Сосонкин Юрий Николаевич, учитель физической культуры, высшая квалификационная категория.

Расписание

ДЕНЬ                ВРЕМЯ            МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ВТОРНИК        17.00-18.00             Спорт.зал
СРЕДА            17.00-18.00              Спорт.зал

Содержание программы

Формы и режим занятия: групповые занятия, длительность занятия – 45 минут. Для более качественного освоения предметного содержания занятия подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов легкой атлетики, подвижных игр, спортивных игр;
образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих занятиях, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки.                                            

Цели программы

Создание оптимальных условий и содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка и укрепление здоровья занимающихся, через обучение легкой атлетике.

Результат программы

В результате изучения раздела «Лёгкая атлетика» курса «Физическая культура» на занятиях и во внеурочной деятельности учащиеся должны знать:

· значение лёгкой атлетики в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

· прикладное значение легкоатлетических упражнений;

· правила безопасного поведения во время занятий лёгкой атлетикой;

· названия разучиваемых легкоатлетических упражнений;

· технику выполнения легкоатлетических упражнений, предусмотренных учебной программой;

· типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений;

· упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

· контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

· основное содержание правил соревнований в беге на короткие и средние дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча (гранаты) на дальность;

· игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики.

Учащиеся должны уметь:

· соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях лёгкой атлетикой;

· технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты);

· контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях лёгкой атлетикой;

· выполнять обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям.

· технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты);

· контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях лёгкой атлетикой;

· выполнять обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям.

Особые условия проведения

Легкоатлетические упражнения требуют от детей развития физических качеств, специфических антропометрических особенностей, высокой психической устойчивости, умения качественно реализовывать эти потенциальные способности в конкретных и разнохарактерных видах спортивных упражнений.

Принимаются все желающие согласно возраста и медицинской справки.

Материально-техническая база

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал и площадка ГТО.

Спортивный инвентарь включает в себя: обручи, канаты, мячи: волейбольные, футбольные, баскетбольные и др.