Рекомендуем посмотреть
«Волейбол»
На уроках физической культуры учащиеся получают определенные навыки игры в волейбол, но для этого в учебной программе отведено небольшое количество часов. Этого недостаточно, чтобы в совершенстве овладеть навыками игры. Данные занятия позволяют учащимся получить определённые навыки игры в волейбол.
преподаватели
Баскаков Сергей Николаевич - учитель физической культуры.
Содержание программы
Введение 4 часа
Общефизическая подготовка 40 часов
Техническая подготовка 64 часа
Тактическая подготовка 36 часов
ИТОГО 144 часов
Цели программы
Обучение детей спортивной игре Волейбол
Результат программы
1. Знать общие основы волейбола;
2. Расширять представление о технических приемах в волейболе;
3. Научиться правильно распределять свою физическую нагрузку;
4. Уметь играть по упрощенным правилам игры;
5. Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;
6. Получить навыки технической подготовки волейболиста;
7. Освоить техники перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;
8.Освоить технику верхних передач;
9.Освоить технику передач снизу;
10.Освоить технику верхнего приема мяча;
11.Освоить технику нижнего приема мяча;
12.Освоить технику подачи мяча снизу.
13. уметь работать в команде;
14. привыкнуть к регулярным занятиям спортом.
Особые условия проведения
Справка о группе здоровья.
Материально-техническая база
волейбольные мячи -15-20 штук;
набивные мячи - на каждого обучающегося;
перекладины для подтягивания в висе – 2-3 штуки;
гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося;
волейбольная сетка;
гимнастические маты;
баскетбольные и теннисные мячи -10-15 штук;
Спортивные снаряды:
гимнастические скамейки – 3-5 штук;
гимнастическая стенка – 6 пролетов.