Программа спортивной подготовки по плаванию

Плавание – олимпийский вид спорта.Плавание – это вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.Плавание – это жизненно необходимый навык и уникальный вид физических упражнений, связанный с оздоровительным и закаливающим воздействием на человека.

Плавание делится на способы плавания и дистанции, на которых проводятся соревнования.

Способы спортивного плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй. Программа содержит основные требования по возрасту, объёму тренировочной работы, по физической, спортивной подготовке.Включает рекомендуемые объёмы тренировочных и соревновательных нагрузок, планирование спортивных результатов.

 

Педагоги

Тренер – Багрина Галина Петровна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта";

тренер – Белоножко Ольга Владимировна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта";

тренер- Калиниченко Евгения Владимировна, высшее профессиональное образование, первая квалифицированная категория;

тренер – Пошивайлова Полина Дмитриевна, высшее профессиональное образование;

тренер – Павленов Олег Георгиевич, высшее профессиональное образование;

тренер – Швец Татьяна Алексеевна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта";

тренер – Чумак Валентина Феликсовна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта"

Содержание программы

Тренировочный план рассчитан на 52 недели (46 недель занятий в условиях спортивной школы и 6 недель занятий по индивидуальным планам на период активного отдыха).

Тренировочный план включает в себя следующие виды подготовки:

- теоретическая подготовка;

- общая и специальная физическая подготовка;

- техническая;

- тактическая;

- игровая подготовка;

- инструкторская и судейская практика.

Продолжительность спортивной подготовки установлена Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта плавание и составляет:

- на этапе начальной подготовки (НП) – 3 года;

- на тренировочном этапе (Т) – 5 лет;

- на этапах совершенствования спортивного мастерства (ССМ) и высшего спортивного мастерства (ВСМ) – не ограничена.

Цели программы

Цель программы:

- отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта плавание;

- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования;

- подготовка спортивного резерва.

Результат программы

Результатом реализации Программы является:

1. На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта плавание;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта.

2. На тренировочном этапе:

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

– стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.

4. На этапе высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Особые условия проведения

На начальный этап зачисляются лица не моложе 7 лет, не имеющие медицинских противопоказаний, успешно сдавшие нормативы по общей и специальной физической подготовке для зачисления в группы на данном этапе

Материально-техническая база

Бассейн - 25 метров в физкультурно-оздоровительно комплексе "Олимп". Есть необходимый инвентарь для проведения тренировочных занятий, спортивных мероприятий различного уровня.