- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Водные виды спорта
- Программа спортивной подготовки по плаванию
Программа спортивной подготовки по плаванию
Плавание – олимпийский вид спорта.Плавание – это вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.Плавание – это жизненно необходимый навык и уникальный вид физических упражнений, связанный с оздоровительным и закаливающим воздействием на человека.
Плавание делится на способы плавания и дистанции, на которых проводятся соревнования.
Способы спортивного плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй. Программа содержит основные требования по возрасту, объёму тренировочной работы, по физической, спортивной подготовке.Включает рекомендуемые объёмы тренировочных и соревновательных нагрузок, планирование спортивных результатов.
Педагоги
Тренер – Багрина Галина Петровна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта";
тренер – Белоножко Ольга Владимировна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта";
тренер- Калиниченко Евгения Владимировна, высшее профессиональное образование, первая квалифицированная категория;
тренер – Пошивайлова Полина Дмитриевна, высшее профессиональное образование;
тренер – Павленов Олег Георгиевич, высшее профессиональное образование;
тренер – Швец Татьяна Алексеевна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта";
тренер – Чумак Валентина Феликсовна, высшее профессиональное образование, высшая квалифицированная категория, "Отличник физической культуры и спорта"
Содержание программы
Тренировочный план рассчитан на 52 недели (46 недель занятий в условиях спортивной школы и 6 недель занятий по индивидуальным планам на период активного отдыха).
Тренировочный план включает в себя следующие виды подготовки:
- теоретическая подготовка;
- общая и специальная физическая подготовка;
- техническая;
- тактическая;
- игровая подготовка;
- инструкторская и судейская практика.
Продолжительность спортивной подготовки установлена Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта плавание и составляет:
- на этапе начальной подготовки (НП) – 3 года;
- на тренировочном этапе (Т) – 5 лет;
- на этапах совершенствования спортивного мастерства (ССМ) и высшего спортивного мастерства (ВСМ) – не ограничена.
Цели программы
Цель программы:
- отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта плавание;
- формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования;
- подготовка спортивного резерва.
Результат программы
Результатом реализации Программы является:
1. На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта плавание;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта.
2. На тренировочном этапе:
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
– стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
4. На этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
Особые условия проведения
На начальный этап зачисляются лица не моложе 7 лет, не имеющие медицинских противопоказаний, успешно сдавшие нормативы по общей и специальной физической подготовке для зачисления в группы на данном этапе
Материально-техническая база
Бассейн - 25 метров в физкультурно-оздоровительно комплексе "Олимп". Есть необходимый инвентарь для проведения тренировочных занятий, спортивных мероприятий различного уровня.