Баскетбол

Данная программа актуальна, так как двух занятий в неделю недостаточно для полноценного физического развития учащихся. С целью повышения двигательного режима учащихся необходимо проводить дополнительные занятия по физической культуре и спорту во внеурочное время. С этой задачей должен справиться спортивный кружок по баскетболу. Для полноценного развития детям нужно двигаться, т.е. нужно выполнять определённый двигательный режим (суточный и недельный).

Задача кружка баскетбол – выявить и развивать спортивные наклонности у детей среднего школьного возраста (9-12 лет) и старшего возраста (14-17 лет). Разнообразие форм и методов спортивно тренировочных занятий формируют у детей устойчивый интерес к посещению этого кружка.

В основе программы лежит принцип дифференциации и вариативности, что позволяет проводить занятия со смешанными и разновозрастными группами детей. Это позволяет учитывать специфику основных школ с малой наполняемостью классов. К занятиям в данном кружке допускаются учащиеся в возрасте от 9 лет и старше, прошедшие медицинскую комиссию и допущены участковым врачом.

Педагоги

Харчев Роман Сергеевич - педагог дополнительного образования, высшей квалификационной категории.

Стаж педагогической работы 18 лет.

Содержание программы

 

Для реализации данной цели решаются следующие задачи:

Детская группа (9-12 лет):

-прививать устойчивый интерес к занятиям баскетбола;

-укреплять здоровье учащихся и закаливать их организм;

-всестороннее физическое развитие и развитие основных физических качеств;

-овладеть навыками движений в баскетболе;

-выполнять требование контрольных тестовых заданий и контрольных нормативов.

Подростковая группа (13-15 лет):

-укреплять здоровье учащихся и закаливать их организм;

-всестороннее физическое развитие и развитие основных двигательных качеств;

-развивать физическую работоспособность (выносливость);

-совершенствовать технику баскетбола;

-овладеть основами тактики защиты и нападения;

-овладение инструкторскими навыками и судейской практикой;

-достигать высоких результатов в баскетболе, выполнять разрядные нормативы.

Образовательная программа «баскетбол» составлена с учетом психологических и физических особенностей развития детей среднего звена(9-12 лет) и старшего звена(13-17 лет) рассчитана на 364 часов при 10 часах занятий в неделю.

Учебно-тренировочный процесс включает в себя три периода:

1. Подготовительный:

-техническая подготовка (сентябрь, октябрь, ноябрь)
-тактическая подготовка (декабрь, январь)

-тактика нападения (февраль, март)

-тактика защиты (апрель, май)

2. Соревновательный:

-баскетбол (октябрь, май)

3. Переходный:

-стритбол (март-май)

Цели программы

Цели образовательной программы «баскетбол»:

-развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей организма, совершенствование техники и тактики баскетбол;

-воспитание бережного отношения к своему здоровью;

-овладение технологиями современных оздоровительных систем, физического воспитания и прикладной подготовки;

-освоение знаний о физической культуре, её связи с физическим воспитанием и спортивной подготовкой;

-формирование компетентности в физкультурной-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, творческого опыта и индивидуальных и коллективных формах занятий физкультурой и спортом.

Результат программы

Обучаясь по данной программе, учащиеся должны:

Знать/понимать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

- формы занятий физической культурой и баскетболом, их целевое назначение и применение в обыденной жизни для достижения спортивного мастерства и высоких результатов;

- требование техники безопасности к занятиям баскетбола;

- Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности.

Уметь:

- Планировать и проводить индивидуальные и групповые тренировочные занятия по баскетболу;

- выполнять приемы страховки и самостраховки;

- выполнять комплексы упражнений по ОФП и СФП;

- выполнять соревновательные упражнения и технико-тактические действия по избранному виду спорта;

- осуществлять судейство соревнований по баскетболу;

- оказывать ПМП при травмах;

- выполнять требования физической и спортивной подготовки во время соревнований и при сдаче контрольных нормативов;

- владеть техникой и тактикой баскетбола;

- использовать полученные знания и навыки в повседневной жизни.

Особые условия проведения

По данной программе могут заниматься все желающие вне зависимости от уровня подготовки, при наличии справки от врача педиатра.

Материально-техническая база

Техническое оснащение занятий

1. Щиты с кольцами (2 комплекта);

2. Дополнительные щиты с кольцами(не менее 4 комплектов);

3. Мячи баскетбольные: № 5-15 шт., № 6-15 шт., № 7-15 шт.:

4. Насос ручной, иглы:

5. Стойки для обводки (8шт):