Боди-балет

Боди-балет – адаптированный вариант фитнеса, который подходит для большинства занимающихся. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. Именно классическая хореография улучшает осанку и делает формы более женственными.

Боди-балет развивает физические данные детей, укрепляет мышцы и сообщает подвижность суставно-связочному аппарату, формирует технические навыки и основы правильной постановки корпуса, координацию и танцевальность. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девочек и девушек, стремящихся к стройности и грациозности. 

Педагоги

Фаворова Дарья Сергеевна, педагог дополнительного образования

Содержание программы

* Введение
* Разогрев
* Партерная хореография
* Экзерсис у станка и на середине
* Стретчинг

Цели программы

Формирование активной, творческой личности через развитие её природных способностей средствами хореографического искусства

Результат программы

Обучающийся по окончании учебного года должен:

знать:

· названия классических движений экзерсиса;

· комплексы упражнений на развитие гибкости и растяжение мышц, укрепление мышц корпуса, пресса и рук;

· выработку красивой и правильной осанки, аккуратного подъема стопы;

· размеренность и пластичность движений, гибкости организма;

· чувство баланса и координации.

уметь:

· грамотно исполнять движения экзерсиса и танцевальных движений;

· контролировать и координировать своё тело.

Материально-техническая база

В учреждении имеется вся материально-техническая база для успешного освоения программы