- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Гимнастика
- ДООП Активная гибкость
Рекомендуем посмотреть
ДООП Активная гибкость
Программа позволяет компенсировать недостаток двигательной активности, способствует гармоничному и всестороннему развитию детей, что непосредственно отражается и на интеллектуальном развитии ребенка.Занятия по данной программе не будут отнимать у детей много времени, но обеспечат видимый и стойкий результат.
преподаватели
Петров Александр Сергеевич
Содержание программы
Программа содержит:
теоретическую часть:вводное занятие, знакомство с упражнениями на основные группы мышц, безопасное выполнение упражнений на растяжку, гибкость; основы здорового образа жизни.
практическую часть:
-обще-развивающие упражнения
-упражнения на растяжку
- упражнения на гибкость
- базовые элементы хореографии
-упражнения на выносливость
-упражнения на силу
- базовые балансовые элементы
-общая физическая подготовка
Цели программы
Развитие гибкости и координации движений обучающихся посредством изучения элементов спортивной акробатики, адаптированным к способностям каждого конкретного ребенка.
Результат программы
К концу обучения дети должны выполнять следующие акробатические элементы:
- шпагат;
- мост из положения лежа;
- равновесие на одной ноге "ласточка";
- различные виды гимнастических прыжков.
Особые условия проведения
На занятия приглашаются юноши и девушки 7-17 лет, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям гимнастикой.
Материально-техническая база
Спортивные залы ДЮСШ № 7.