Спортивная секция «Волейбол»

  • (1)

Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.

В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила соревнований.

В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.

Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.

преподаватели

Конохов Николай Никифорович

Содержание программы

- История развития волейбола

- Влияние физических упражнений на организм человека

- Гигиена волейболиста

- Техническая подготовка.
Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и подводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:
* перемещения,
* подачи,
* передачи,
* нападающие удары,
* блокирование. 

- Тактическая подготовка
Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками. Формирование тактических умений - это:
* умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных игровых ситуациях,
* умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,
* умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником.

- Правила игры в волейбол

- Общая физическая подготовка

- Специальная физическая подготовка

Цели программы

Повышение уровня физического развития подростков.
Подготовка спортивного резерва.
Углубленное изучение игры волейбол

Результат программы

Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в соревнованиях, в организации и проведении судейства. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

Материально-техническая база

1. сетка волейбольная- 2 шт.

2. стойки волейбольные-

3. гимнастическая стенка- 3 шт.

4. гимнастические скамейки-10 шт.

5. гимнастические маты-5 шт.

6. скакалки- 10 шт.

7. мячи набивные (масса 1кг)- 3 шт.

8. мячи волейбольные – 12 шт.

9. рулетка- 1шт.