- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Командные спортивные игры
- Спортивная секция «Волейбол»
Рекомендуем посмотреть
Спортивная секция «Волейбол»
- (1)
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила соревнований.
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.
В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.
преподаватели
Конохов Николай Никифорович
Содержание программы
- История развития волейбола
- Влияние физических упражнений на организм человека
- Гигиена волейболиста
- Техническая подготовка.
Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и подводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:
* перемещения,
* подачи,
* передачи,
* нападающие удары,
* блокирование.
- Тактическая подготовка
Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками. Формирование тактических умений - это:
* умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных игровых ситуациях,
* умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,
* умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником.
- Правила игры в волейбол
- Общая физическая подготовка
- Специальная физическая подготовка
Цели программы
Повышение уровня физического развития подростков.
Подготовка спортивного резерва.
Углубленное изучение игры волейбол
Результат программы
Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в соревнованиях, в организации и проведении судейства. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.
Материально-техническая база
1. сетка волейбольная- 2 шт.
2. стойки волейбольные-
3. гимнастическая стенка- 3 шт.
4. гимнастические скамейки-10 шт.
5. гимнастические маты-5 шт.
6. скакалки- 10 шт.
7. мячи набивные (масса 1кг)- 3 шт.
8. мячи волейбольные – 12 шт.
9. рулетка- 1шт.