- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Командные спортивные игры
- Введение в мини-футбол
Рекомендуем посмотреть
Введение в мини-футбол
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Введение в мини-футбол» (далее Программа) имеет физкультурно-спортивную направленность. Уровень программы- стартовый. Занятия по Программе повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма обучающегося. Кроме этого, от играющих в футбол требуется быстрое принятие самостоятельных решений, умение анализировать ошибки. В процессе футбольной игры также формируются необходимые умения согласовывать свои действия с другими игроками, работать в команде. В таком комплексном и разностороннем развитии обучающихся.
преподаватели
Супличенко Сергей Юрьевич, педагог дополнительного образования, высшее профессиональное образование. Окончил Донецкий государственный университет в 1991 г. Специальность по диплому - физика, квалификация по диплому - физик, преподаватель. Прошел профессиональную переподготовку на отделении дополнительного образования ООО "Издательство "Учитель" по программе: "Педагогическое образование, учитель общеобразовательной организации (физическая культура, преподаватель-организатор основ безопасности жизнедеятельности)".
Расписание
Режим занятий: 1 раз в неделю по 2 часа, понедельник 16.45-18.30;
Содержание программы
1. Вводное занятие: Инструктаж по технике безопасности: объяснение правил поведения на футбольном поле, в спортивном зале, раздевалках и душевых для предотвращения травматизма, соблюдения личной гигиены. Ознакомление с программой занятий.
2. Гигиена и режим дня спортсмена: Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, полостью рта. Значение правильного режима дня юного спортсмена. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух, вода) в целях закаливания организма. Обтирание, обливание и ножные ванны как гигиенические и закаливающие процедуры.
3. История развития футбола: История развития футбола в России. Российские соревнования по футболу. Лучшие российские футболисты. Российский футбольный союз, ФИФА, УЕФА.
4. Правила игры: Знакомство с правилами игры в футбол.
5. Специальная физическая подготовка (СФП): Выполняются специальные упражнения.
1) Упражнения для развития координации:
- общеразвивающие упражнения с частой сменой движений и одновременным выполнением различных движений тела;
- упражнения со скакалкой;
- подвижная игра "Запрещенное движение«.
2) Упражнения для развития быстроты:
- ускорения по зрительному сигналу на 5-10 метров из различных исходных положений;
- эстафеты с элементами старта;
- подвижные игры «Быстро по местам», "К своим флажкам«.
3) Упражнения для развития дистанционной скорости:
- движение под уклон, змейкой, прыжками;
- эстафетный бег;
- переменный бег,
- бег с изменением направления (до 180 градусов), бег с тенью;
- подвижные игры: «Живая цепь», "Пустое место«.
Для вратарей:
- из стойки вратаря рывки из ворот на перехват или отбивание высоко летящего мяча;
- из положения приседа, широкого выпада, седа, лежа рывки на 2 – 3 метра с последующей ловлей или отбиванием мяча;
- упражнения в ловле малого мяча;
- игра по упрощенным правилам.
6. Техника игры в футбол: Для отработки техники передвижений выполняются упражнения:
- бег по прямой, изменяя скорость и направление;
- бег спиной вперёд;
- бег приставным и скрестным шагом (влево и вправо);
- прыжки вверх толчком двух ног с места и толчком одной и двух ног с разбега;
- повороты во время бега налево и направо;
- остановки во время бега выпадом и прыжками (на обе ноги).
Для отработки технических приёмов игры в футбол выполняются упражнения:
- перекатывание мяча подошвой;
- ведение мяча внутренней, внешней частью, серединой подъёма;
- прямой и резаный удар по мячу;
- отработка точности удара;
- остановка мяча подошвой, внутренней стороной стопы;
- обманные движения (ложная и действительная фазы движения);
- отбор мяча.
Для вратарей:
- ловля мяча;
- отбивание мяча кулаком; 10
- бросок мяча рукой;
- выбивание мяча с рук.
Выполнение технических приёмов анализируется и отрабатывается опыт их применения в конкретных игровых условиях.
7. Тактика игры в футбол: Изучение элементарных тактических действий: «открывание» и «закрывание» соперника. Разучивается при тактике нападения. Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действия партнёров и соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча. Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов удара по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории и скорости мяча. Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков. Практические занятия. Тренировка умения точно и своевременно выполнить передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар; короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра в стенку». Выполнение простейших комбинаций при стандартных положениях: в начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывание мяча.
8. Тренировочные игры и соревнования: Практические занятия. Проводятся учебные и тренировочные, товарищеские игры с применением в них изученного программного материала. Участие в районных соревнованиях по мини-футболу и в районном фестивале ГТО.
9. Итоговое занятие: Теоретическое занятие. Подводятся итоги за прошедший год. Презентация
Цели программы
Формирование интереса обучающихся к футбольной игре и привлечение их к регулярным занятиям физической культурой.
Результат программы
По окончании обучения обучающиеся будут
знать:
· о гигиене и режиме дня спортсмена;
· историю развития футбола;
· правила игры в мини-футбол.
По окончании обучения, обучающиеся будут
уметь:
· выполнять основные технические приемы владения мячом;
· выполнять элементарные тактические действия;
· согласовывать свои действия с другими игроками;
Особые условия проведения
Обучающиеся по программе должен иметь медицинский допуск к занятиям.
Материально-техническая база
Спортивный зал необходимый инвентарь и оборудование:
Ворота футбольные – 2 шт.
Сетка на ворота – 2 шт.
Мячи футбольные – 6 шт.
Фишки – 10 шт.
Скамейки гимнастические – 4 шт.
Спортивная площадки с футбольными воротами
Стоимость
в рамках бюджетного финансирования