«Волейбол»

С момента своего изобретения игра в волейбол переживает бурное развитие. Растёт количество волейболистов, увеличивается число стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене. 

Игра в волейбол – это не только вид спорта, но и эффективное средство организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности. 

Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

Педагоги

Мягкая Марина Васильевна- учитель физической культуры, первая квалификационная категория.

Содержание программы

1. Стойка. Перемещения в стойке.

2. Способы перемещения.

3. Передача мяча сверху двумя руками.

4. Приём мяча снизу двумя руками.

5. Нижняя прямая подача с середины площадки.

6. Приём и подача мяча.

7.Общая и специальная физическая подготовка.

8.Игровые занятия.

Цели программы

Формирование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся. Совершенствование основ спортивной техники игры волейбол.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:

правила игры в баскетбол;
особенности тактики и техники игры;
историю развития баскетбола;
основы тактики командных действий.
В результате реализации программы обучающиеся будут уметь:

готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой, во время игры, независимо от ее исхода);
проводить комплекс восстановительных мероприятий.
У обучающихся будут развиты следующие личностные качества:

смелость;
сила воли;
дисциплинированность;
умение работать в команде, сообща.

 

 

Особые условия проведения

Обучающийся должен иметь допуск врача и желание заниматься спортом.

Материально-техническая база

Учебное помещение – спортивный зал.

Материально – техническое обеспечение – инвентарь для волейболу (мячи, сетка, резина).

Информационное обеспечение:1. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. – М., 2000 г.

2. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. – М., 2000 г.

3. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. – М., 1988 г.

4. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол. – М., 2001 г.