Спортивный туризм

Привлекательность занятий спортивным туризмом состоит в разнообразии его видов. Туризм – это вид деятельности, включающий в себя серьезную физическую подготовку в зале и на свежем воздухе, теоретические занятия, специальные тренировки, сборы, соревнования на маршрутах (походы) и на дистанциях. Данная программа не ограничивает вид туризма (пешеходный, горный, водный), а занятия, особенно на местности, проходят в соответствии с сезоном года. Во время подготовки к походам и соревнованиям для всех учащихся в обязательном порядке проходят занятия по основам оказания первой доврачебной помощи.

Подготовка к спортивным дистанциям включает работу на различных естественных препятствиях (реки, скалы, обрывы и др.) на местности и в спортивном зале (искусственные объекты) со специальным оборудованием, как в команде, в связках, так и лично.

преподаватели

Сорокин Александр Сергеевич 

Содержание программы

1. Вводное занятие (4 часа)

1.1. Значение туризма. Понятие о спортивном туризме (2 часа)

1.2. Правила поведения и техника безопасности на занятиях (2 часа)

2.1. Личное и групповое снаряжение туриста (2 часа)

2.2. Правила соревнований на туристских дистанциях (1 час)

2.3. Тактико-техническая подготовка к соревнованиям по группе дисциплин «дистанция – пешеходная» (индивидуальное прохождение) (5 часов)

2.4. Тактико-техническая подготовка к соревнованиям по группе дисциплин «дистанция – пешеходная – группа». (5 часов)

2.5. Туристские слеты и соревнования (6 часов)

3. Ориентирование на местности (9 часов)

3.2. Топографическая подготовка. (2 часа)

3.3. Виды спортивного ориентирования. Правила соревнований (2 часа)

3.4. Техника ориентирования (2 часа)

3.5. Соревнования по спортивному ориентированию (2 часа)

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь (8 часов)

4.1. Личная гигиена туриста, самоконтроль. (2 часа)

4.2. Походная медицинская аптечка (3 часа)

4.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи (3 часа)

5. Краеведение (4 часа)

5.1. Карта Амурской области (2 часа)

5.2. Достопримечательности Амурской области (2 часа)

6. Общая и специальная физическая подготовка (4 часа).

6.1. Общая физическая подготовка (2 часа)

6.2. Специальная физическая подготовка (2 часа)

7. Организация и проведение походов (21 час)

7.1. Подготовка к походу (6 часов)

7.2. Организация туристского быта (2 часа)

7.3. Питание в туристском походе (2 часа)

7.4. Туристские должности в группе (2 часа)

7.5. Правила движения в походе, преодоления препятствий (2 часа)

7.6. Подведение итогов похода (2 часа)

7.7. Совершение пеших туристских маршрутов (5 часов)

8. Досуговая деятельность (3 часа).

Цели программы

Развитие физических и интеллектуальных способностей детей и подростков, воспитание морально-нравственных качеств гражданина России в процессе занятий спортивным туризмом.

Результат программы

 

Освоив дополнительную общеобразовательную общеразвивающую программу «Спортивный туризм» учащиеся должны знать:

по разделу «туристские дистанции»: технические приемы на дистанциях 1 класса;

по разделу «ориентирование на местности»: основы топографии и ориентирования;

по разделу «основы гигиены и первая доврачебная помощь»: иметь общие представления о самоконтроле и доврачебной помощи;

по разделу «краеведение»: иметь общие представления о родном крае (Амурской области);

по разделу "организация и проведение походов«:

правила поведения и технику безопасности на дистанциях и маршрутах;

порядок действий при подготовке к походам выходного дня (1-3-х дневных).

 

Материально-техническая база

Для организации успешной работы необходимо:

Перечень оборудования:

Карабины туристические;

Страховочные системы;

Спусковое устройство;

Жумары;

Веревки – 10мм.;

Туристические ролики;

Палатки;

Рюкзаки;

Спальники;

Компаса;

Карты местности;

Костровое оборудование.