- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Прочее
- Лечебная физкультура
Рекомендуем посмотреть
Лечебная физкультура
ЛФК для детей: преимущества занятий
Детский организм очень чувствителен к воздействию различных факторов. Обучающиеся вынуждены много часов подряд проводить, сидя за школьной партой. А с каждым годом нагрузки только возрастают, и чтобы предупредить их нежелательные последствия, следует принимать профилактические меры. Лечебная гимнастика поможет предупредить развитие сколиоза, плоскостопия и прочих проблем. Регулярные физические занятия укрепят мышцы ребенка, его опорно-двигательный аппарат, помогут легче переносить высокие нагрузки.
преподаватели
Тарасенко Наталья Юрьевна, педагог дополнительного образования
Содержание программы
Учебный план
Занятия 1-8. Формирование правильной осанки.
Занятия 9-21. Коррекция и укрепление мышечного корсета.
Занятия 22-23. Укрепление мышц брюшного пресса.
Занятия 24-27. Увеличение подвижности суставов.
Занятия 28-32. Дыхательная гимнастика. Развитие гибкости позвоночника.
Занятия 33-38. Упражнения для эластичности мышц туловища.
Цели программы
Улучшение общего состояния детей, обучение жизненно необходимым двигательным умениям и навыкам, укрепление здоровья, адаптация в социуме
Результат программы
1) Восприятие собственного тела, осознание своих физических возможностей и ограничений: освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела: сидеть, стоять, передвигаться; освоение двигательных навыков, координации, последовательности движений; совершенствование физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости.
2) Соотнесение самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью: умение определять свое самочувствие в связи с физической нагрузкой: усталость, болевые ощущения и другое; повышение уровня самостоятельности в освоении и совершенствовании двигательных умений.
Особые условия проведения
Для занятий необходимо использовать свободную одежду из натуральных тканей. Обувь должна быть удобной. Можно проводить гимнастические тренировки в носочках.
Материально-техническая база
Зал для занятий ЛФК оборудован реабилитационными тренажерами для укрепления верхнего плечевого пояса, для развития опорно-двигательной системы, велотренажёр для восстановления опорно-двигательного аппарата, также имеется стационарный батут, модуль-трансформер «Лазанка » (полоса препятствий из 8 предметов), ортопедические коврики.