Детский сад № 6 «Аэробика и мы»

В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Достичь необходимого уровня интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребенок. А также формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями, в том числе к занятиям физической культуры. Одним из таких путей являются дополнительные занятия по оздоровительной аэробике.

Оздоровительная аэробика является сегодня лидером мирового спортивного движения, развивает двигательную подготовленность детей и позволяет оставаться бодрым и энергичным в течение всего дня, легко переносить нагрузки и производить широкий круг физических действий.Оздоровительной аэробике ориентированы на то, чтобы заложить в детей стремление к здоровому образу жизни и самосовершенствованию. Движение в этом направлении сделает физическую культуру средством непрерывного со-вершенствования личности.

Оздоровительной аэробике основана на сочетании ритмичной, эмоциональной музыки и танцевального стиля, что делает занятия привлекательными. Занятия аэробикой дают возможность гармонично сочетать упражнения для развития таких качеств, как выносливость, координация движений, сила и гибкость.

 

Педагоги

Горбачева Марина Александровна

Содержание программы

Новизна заключается в том, что она включает новое направление в здоровьесберегающей технологии; оздоровительную аэробику, в основе которой лежат двигательные действия, поддерживающие на определенном уровне работу сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем. Отличительные особенности программы по оздоровительной аэробике основаны на сочетании ритмичной, эмоциональной музыки и танцевального стиля, что делает занятия привлекательными. Данная программа отличается от других программ тем, что занятия проходят по нескольким видам оздоровительной аэробики (базовая аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная аэробика, стретчинг, силовая аэробика).

Изучения базового движения осуществляется несколькими методами: словесным, показа, целостного разучивания упражнения и методом расчлененного разучивания упражнения.

Оздоровительная аэробика – это такой вид деятельности, когда педагог организует процесс, что называется, «вживую», поэтому требования к показу особые.

Календарно-тематический план работы разработан по темам.

Классическая – (базовая) аэробика "Весёлые кузнечики"

Фитбол-аэробика "Мы-циркачи"

Танцевальная аэробика "Зимушка-зима"

Силовая аэробика "Богатыри"

Цели программы

Цель обучения способствовать развитию физических, интеллектуальных и нравственных качеств личности.

В соответствии с данной целью формируются задачи, решаемые в процессе реализации данной программы:

- обучить комбинациям и упражнениям на фитболах

- обучить упражнениями с эспандерами и гантелями

- обучить связкам и блокам с использованием основных движений в танцевальном стиле

- обучить технике основных базовых танцевальных шагов;

- обучить самостоятельно изменять движения в соответствии со сменой темпа музыки;

- развивать координации движений рук и ног, быстроту реакции.

- развивать чувство равновесия;

- воспитывать трудолюбие, целеустремленность и самостоятельность

 

Результат программы

Предполагаемый результат:

- владеет комбинациям и упражнениям на фитболах

- владеет упражнениями с эспандерами и гантелями

- знает связки и блоки с использованием основных движений в танцевальном стиле

- владеет техникой основных базовых танцевальных шагов;

- самостоятельно изменяет движения в соответствии со сменой темпа музыки;

- развита координации движений рук и ног, быстрота реакции.

развито чувство равновесия

Особые условия проведения

Реализацию программы осуществляет инструктором по физической культуре.

При организации занятий учитываются возрастные и индивидуальные особенности детей, их желания и интересы.

Занятия проходят в физкультурном зале, отвечающем санитарно-эпидемиологическим требованиям, оснащенном средствами обучения, учебным оборудованием.

Наличие у детей формы: девочки – чешки, гимнастический купальник или футболка и шорты; мальчики – чешки, футболка, шорты.

На обучение по программе «Аэробика и мы» принимаются (зачисляются) дети, посещающие Детский сад N6 города Белогорск.

Материально-техническая база

Физкультурный зал оборудован мягким модулем, спортивным комплексом, спортивными детскими тренажёрами (10 шт.), батутами, обручами и мячами разных размеров, мячами-фитболами (10 шт.), гимнастическими палками, скамейками, дисками здоровья, корригирующими дорожками, стэпами.

Методическое обеспечение: картотека комплексов упражнений.