- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Игровые виды спорта
- Школа № 5 «Мир спорта»
Школа № 5 «Мир спорта»
· Укрепление здоровья школьников;
· Содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности детского организма;
· Приобретение учащимися необходимых теоретических знаний;
· Овладение юными легкоатлетами основными приемами техники бега и тактики забегов;
· Развитие мотивации личности к познанию и самосовершенствованию;
· Формирование устойчивой привычки к систематическим занятиям.
· укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию школьников;
Педагоги
Михайлусенко О.Н.
Содержание программы
Вводное занятие. План работы секции. Правила поведения в секции и режим работы. Значение легкоатлетических упражнений для подготовки к трудовой деятельности, к защите Родины.
История развития легкоатлетического спорта. Возникновение легкоатлетических упражнений. Легкая атлетика как наиболее доступный для любого возраста вид спорта, имеющий прикладное значение.
Гигиена спортсмена и закаливание. Режим дня и режим питания, гигиена сна, уход за кожей, волосами, ногтями и ногами, гигиена полости рта, гигиеническое значение водных процедур, гигиена одежды, обуви и мест занятий
Места занятий, их оборудование и подготовка. Ознакомление с местами занятий по отдельным видам легкой атлетики. Оборудование и инвентарь, одежда и обувь для занятий и соревнований.
Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Правила пользования спортивным инвентарем, одеждой и обувью. Дисциплина – основа безопасности во время занятий легкой атлетикой. Возможные травмы и их предупреждения.
Ознакомление с правилами соревнований. Судейство соревнований в отдельных видах бега, ходьбы, в метании меча, прыжках в высоту, длину. Общая физическая и специальная подготовка. Практические
Цели программы
· Обеспечить учащихся знаниями о лёгкой атлетике, видах дистанций, тренировок.
· Содействовать укреплению здоровья детей.
Обеспечить разностороннее физическое развитие
Результат программы
В результате освоения программы дополнительного образования учащиеся будутзнать:
1. Историю возникновения и развития легкоатлетических упражнений в стране и в мире.
2. Олимпийские игры современности (Сочи – 2014).
3. правила техники безопасности, оказание помощи при травмах и ушибах.
4. названия разучиваемых легко атлетических упражнений.
5. технику выполнения легкоатлетических упражнений, предусмотренных учебной программой.
6. типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений.
7. упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости).
8. контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения.
9. основное содержание правил соревнований в беге на короткие и средние дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча (гранаты) на дальность.
10. игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики.
Особые условия проведения
– формирование умения рассуждать как компонента логической грамотности;
– формирование физических, интеллектуальных умений, связанных с выбором алгоритма действия;
– развитие познавательной активности и самостоятельности учащихся;
– привлечение учащихся к обмену информацией в ходе свободного общения на занятиях.
Материально-техническая база
Занятия, как правило, должны проводиться на свежем воздухе. Для этого в школе имеются спортивные площадки, яма для прыжков в длину с разбега, мячи для метания, гранаты, беговые дорожки, спортивный городок. Так же имеется методический материал с описанием основных легкоатлетических упражнений, наглядное пособие в виде картинок, журналов.