Гандбол, Спортивно-оздоровительный этап

Гандбол - очень динамичная игра, чем она выгодно отличается от других видов спорта: атака сменяется защитой десятки раз за матч. Счет в игре, как правило, фиксируется двухзначными числами.

Гандбол – это колоссальное напряжение физических и моральных сил, а также большая ответственность.Командное восприятие быстро меняющейся игровой обстановки способствует быстрой адаптации в различных ситуациях нашей повседневной непростой жизни.

преподаватели

 Юрчук Виталий Николаевич – тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

Образование - высшее профессиональное

Благовещенский государственный педагогический институт

Специальность - физическая культура

Квалификация - педагог по физической культуре

Педагогический стаж - 17 лет

Силак Николай Геннадьевич - тренер-преподаватель, аттестован на соответствие занимаемой должности

Образование - среднее специальное Амурский педагогический колледж

Специальность -физическая культура

Квалификация - педагог по физической культуре

Педагогический стаж - 3 года

Сытник Рената Александровна - тренер-преподаватель

Образование - среднее специальное Амурский педагогический колледж

Специальность -физическая культура

Квалификация - педагог по физической культуре

Педагогический стаж - 4 года

Морозова Ольга Викторовна - тренер-преподаватель, аттестована на соответствие занимаемой должности

Образование - среднее специальное Благовещенский техникум физической культуры

Специальность -физическая культура

Квалификация - педагог по физической культуре

Педагогический стаж - 25 лет

Содержание программы

Приоритетными задачами в течение первого уровня подготовки служат:

-     укрепление здоровья и компенсация дефицита двигательной активности;

-     привлечение к систематическим занятиям физическими упражнениями и гандболом в частности максимального числа детей и формирование здорового образа жизни;

-     обеспечение поступательного всестороннего и гармонического физического развития детей;

-     расширение диапазона двигательных умений и навыков, овладение элементами гандбола.

            Очень важно помнить, что основные детские соревнования, особенно многодневные следует проводить во время каникул. Поэтому весь годичный микроцикл подготовки  спланирован так, чтобы юные гандболисты могли успешно выступать в соревнованиях именно в это время.

            Для создания стройной системы планирования разработаны комплексы упражнений каждого вида подготовки.

            В программе сочетаются упражнения различной направленности для получения положительного тренировочного эффекта. На занятиях решаются  различные задачи,  применяются скоростно-силовые упражнения, воспитывающие скоростную выносливость, а также общую выносливость.

При проведении игровых упражнений учитывается  количество игроков, размер поля, установки на игру, так как все эти компоненты создают значительную разницу интенсивности упражнений. Разное количество гандболистов, участвующих в поточных упражнениях, тоже существенно меняет темп в связи с удлинением или укорочением пауз между повторениями.

Программа содержит:

Учебный план

 - программный материал для этапа начальной подготовки

 - примерный годовой план график учебных часов на этапе начальной подготовки

 Методическая часть

 - Техника нападения;
 - Техника защиты;
 - Техника вратаря;
 - Тактическая и техническая подготовка. 

Изучение конкретного технического приёма предполагает последовательное прохождение четырёх этапов обучения:

1) ознакомления с приёмом;

2) практического разучивания приёма в облегчённых, специально созданных условиях;

3) совершенствования выполнения приёма в разнообразных, в том числе и усложнённых условиях;

4) реализации изучаемого приёма в игровых условиях.

Учебный материал для этапа начальной подготовки 
 -Тактика нападения
 -Тактика защиты
 -Тактика вратаря
 -Тактическая подготовка. 
 -Физическая подготовка
 -Восстановительные мероприятия
 -Теоретическая подготовка
 -Психологическая подготовка 
 -Воспитательная работа 

 

Цели программы

Укрепление здоровья занимающихся и закаливание организма; развитие быстроты, ловкости, координации, гибкости, способности ориентироваться в изменяющейся обстановке; обучение основным приемам техники игры и основ тактических действий; освоение процесса игры в соответствии с правилами гандбола.

Результат программы

Физическая подготовка, преимущественно направленная на развитие специальных качеств гандболистов: быстроты, скоростно-силовых качеств, специальной выносливости.

Особые условия проведения

Зачисление в спортивную школу на обучение по программе происходит в соответствии с Правилами приема МБОУ ДО ДЮСШ № 2, при предъявлении медицинского заключения ( справки) о состоянии здоровья ребенка, свидетельствующего об отсутствии противопоказаний к занятиям гандбола

Материально-техническая база

Ворота гандбольные
Доска информационная тактическая
Жилет с отягощением
Конус сигнальный
Макет гандбольной площадки с магнитными фишками
Медицинбол от 1 до 5 кг
Мяч для гандбола мужской
Насос универсальный для накачивания спортивных мячей
Сетка ворот для гандбола
Сетка гашения для ворот гандбольных
Сумки, сетки для хранения и переноски мячей
Утяжелитель 2 кг пара
Форма спортивная
Тренажер"Жим"