Настольный теннис

  • (3)

Настольный теннис – не только увлекательная, но и полезная для детского здоровья игра. Она оказывает положительное воздействие на многие системы организма ребёнка и даёт мощное развитие психики.

 

Мало кто знает, но именно настольный теннис занимает одно из первых мест по количеству затрачиваемой энергии. 

 

Настольный теннис — один из редких видов спорта, включающих в себя целый набор положительных характеристик. Он доступен в финансовом плане, практически не имеет противопоказаний, позволяет улучшить как зрение, так и здоровье в целом, а также нравится детям благодаря игровой форме. Кроме того, научиться играть в настольный теннис может каждый — никакой предварительной спортивной подготовки не требуется. Будучи олимпийской дисциплиной, это вид спорта открывает талантливым игрокам большие профессиональные перспективы, но станет и прекрасным вариантом «для души».

преподаватели

Кремнёв Олег Геннадьевич, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории.

Содержание программы

Вводное занятие 

Теоретическая подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП)

Специальная физическая подготовка (СПФ)

Техническая подготовка

 

 

Цели программы

Цель- приобщение обучающихся к здоровому образу жизни, через получение стойких технических и тактических умений и навыков в игре по настольному теннису.

 

Результат программы

 

⎯ проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

⎯ общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

⎯ планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;

⎯ бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятия;

⎯ взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

⎯ выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

⎯ владеть простейшими техническими приемами; хваты ракетки, жонглирование мячом, передвижения, стойка теннисиста, удары по мячу: «накат», «топ-спин»;" «толчок» «подрезка»; подача: «маятник», «челнок», "веер";

⎯ приобретут навыки соревновательной деятельности.

 

Материально-техническая база

Помещение оборудовано для занятий настольным теннисом: столы для игры, ракетки, шарики.