- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Теннис
- "Настольный теннис" ДО
Рекомендуем посмотреть
"Настольный теннис" ДО
Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.
Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.
преподаватели
Остапец Галина Алексеевна
Содержание программы
09.11.2020
Уметь играть в ближней и дальней зонах.
16.11.2020
Уметь выполнять вращение мяча.
23.11.2020
Уметь выполнять основные положения теннисиста.
07.12.2020
Уметь выполнять исходные положения, выбор места.
14.12.2020
Уметь выполнять способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски.
21.12.2020
Уметь выполнять одношажные и двухшажные перемещения.
28.12.2020
Уметь выполнять подачи (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением).
Цели программы
• укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие;
• достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;
• воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;
• формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;
• развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений;
• формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.
Результат программы
В результате изучения настольного тенниса ученик должен
знать/понимать:
- историю развития настольного тенниса;
- о месте и значении игры в системе физического воспитания;
- о структуре рациональных движений в технических приёмах игры;
- правила игры;
- правила безопасности игры.
овладеть:
- теоретическими сведениями, основными приёмами техники и тактики.
приобрести: - навык участия в игре и организации самостоятельных занятий.
уметь:
- выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, приёмы, нападающие удары, подкрутки, подставки; организовать и провести самостоятельные занятия по настольному теннису.
Материально-техническая база
Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса.