- Главная
- Направления
- Физкультурно-спортивная
- Прочее
- ДООП "Уроки Здоровья "
Рекомендуем посмотреть
ДООП "Уроки Здоровья "
Педагог вводит в компьютерный тренажер фамилию, имя и дату рождения ребенка. Под этим именем с ребенком проводятся все занятия;
-Далее педагог закрепляет на грудной клетке ребенка с помощью специального ремешка датчики, предварительно обработанные дезинфицирующим средством.
Датчики регистрируют частоту сердечных сокращений.
- Затем педагог надевает наушники ребенку, чтобы слушать во время сеанса релаксационную музыку;
-Педагог включает прибор «ПБС»
преподаватели
Худяк Нина Павловна, учитель 1 категории, директор школы.
Расписание
Занятия проводятся 2 раз в неделю, по 2 академических часа в каждой группе. Продолжительность академического часа составляет 45 минут. Предусмотрены 15-минутные перемены.
Содержание программы
Каждое занятие состоит из трех обязательных частей, каждая из которой, решает определенные задачи и имеет определенный временной промежуток (от 1 до 9 минут).:
Вводная часть. Задачи: повторение правил кабинета «БОС» - формирование навыка диафрагмально-релаксационного типа дыхания без прибора ПБС до 3-х минут).
Основная часть. Задачи: формирование навыка диафрагмально-релаксационного типа дыхания с помощью прибора ПБС происходит на сюжетном материале, который выводится на мониторе ПК. Заключительная часть. Задачи: профилактика зрительного утомления при работе с ПК; развитие зрительного восприятия и зрительно-моторной координации; использование упражнений для снятия физического и психического напряжения; совместное обсуждение результата собственной деятельности; подведение итога выполнения задания и его оценка;
Цели программы
Сохранение и укрепление здоровья обучающихся через применение здоровье - сберегающей технологии «БОС - здоровье» в контексте системно-деятельностного подхода, обеспечивающего способность обучающихся к саморазвитию и самосовершенствованию путем сознательного и активного присвоения нового опыта для ориентировки в жизненном пространстве.
Результат программы
Обучающиеся буду знать:
1. Основные понятия о здоровом образе жизни.
2. Правила работы с компьютерным комплексом и тренажером дыхания.
3. О диафрагмально-релаксационном дыхании.
4. Необходимость и положительные стороны применения диафрагмально-релаксационного дыхания.
Обучающиеся будут уметь:
1.Пременять в повседневной жизни правила здорового образа жизни.
2. Работать с компьютерным комплексом и тренажером дыхания.
3.Активизировать и систематизировать диафрагмально – релаксационное дыхание.
4. Пользоваться диафрагмальным релаксационным типом дыхания в повседневной жизни.
У обучающихся будут сформированы:
1. Умения самообучения, самовоспитания, саморазвития.
2. Проектирования индивидуальных траекторий обучений.
3. Способности к произвольной регуляции дыхания путем проведения оздоровительных дыхательных упражнений, которые оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, и нормализует его внутреннее физиологическое состояние.
4.Стойкий навык диафрагмально-релаксационного дыхания типа с максимальной дыхательной аритмией сердца.
У обучающихся будут развиты:
1. Универсальные учебные действия как средства самостоятельного приобретения знаний о здоровом образе жизни, их обновление и применение в нестандартных жизненных ситуациях.
2.Зрительно-двигательная поисковая активность, зрительно-моторная и телесная координация для формирования целесообразного, здорового и безопасного образа жизни.
У обучающихся будет воспитано:
- осмысленное отношение к собственному физическому и духовному здоровью, с расширенными на этой основе адаптивными возможностями организма.
К концу курса БОС - тренинга при условии успешного овладения ребенком навыка ДРД могут быть достигнуты следующие результаты:
• увеличение и/или стабилизация дыхательной аритмией сердца при
снижении средней ЧСС и ЧСС на выдохе;
• снижение сезонной заболеваемости ОРВИ;
•улучшение психоэмоционального состояния ребенка (повышение
уверенности в себе, снижение реактивной и личностной тревожности, нормализация сна.
Особые условия проведения
1.Пременять в повседневной жизни правила здорового образа жизни.
2. Работать с компьютерным комплексом и тренажером дыхания.
3.Активизировать и систематизировать диафрагмально – релаксационное дыхание.
4. Пользоваться диафрагмальным релаксационным типом дыхания в повседневной жизни.
Материально-техническая база
Кабинет "БОС"
-Обучающие презентации
- Учебный фильм
- Установочный диск программы «Дыхание»
-10 комплексов-тренажеров и компьютеров
· Рисунки детей на тему « Что такое Здоровье?»;
· Плакат « Пирамида Здоровья".
Видеоматериалы:
· «Есть такой школьный предмет – Здоровье»;
· «Россия - подари себе здоровье»;
· «Учитель здоровья»;
· «Презентация кабинета «БОС – Здоровье»;
· «Организация и методика проведения теоретических и практических занятий «БОС-Здоровье».
Мультимедийные презентации:
· «Путешествие в страну Здоровейка»;
· «Уроки Здоровья» для начальной школы.
Электронные образовательные ресурсы:
· tel79111455585@gmail.com;
· servise@biosvyaz.com;
· pai@biosvyaz.com;
· apulukchu@gmail.com.