Отделение волейбол (предпрофессиональная программа)

  • (2)

Волейбол является одним из самых эффективных факторов всестороннего физического развития, это отличное средство приобщения человека к систематическим занятиям физической культуры и спортом, активному отдыху.Программа по волейболу для детско-юношеской спортивной школы составлена в соответствии с нормативными документами. Программа служит основным документом для эффективного построения многолетней подготовки резервов квалифицированных волейболистов и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста.

Данная программа рассчитана на 2 этапа :

1 - этап базовый уровень подготовки ( обучение 6 лет, с 9 до 15 лет);

2 этап углубленный уровень ( обучение 2 года, с 16 до 17 лет).

Основной формой учебно-тренировочного процесса являются групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, медико-восстановительные мероприятия, медицинский контроль, участие в соревнованиях, учебно-тренировочных сборах.

Педагоги

Антонюк Александр Павлович

Марундик Юрий Владимирович

Кротова Ольга Сергеевна

Крот Евгения Николаевна

 

Содержание программы

Первый этап - этап отбора Базового уровня подготовки. Возраст 9-15 лет. 

1. Отбор детей для занятий волейболом в спортивных коллективах на основе нормативных показателей.

2. Подготовка и сдача нормативных требований (соответвенно возрасту).

3. Упражнения для развития быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, укрепления опорно-двигательного аппарата, совершенствования жизненно важных двигательных навыков, подвижные игры, эстафеты, гандбол и баскетбол по упрощенным правилам ("мини").

4. Подготовительные упражнения для развития специальных качеств и способностей, облегчающих овладение техникой игры и тактическими действиями.

5. Подводящие упражнения по техники и тактике, способствующие овладению рациональной техникой игры и тактическим действиям.

6. Подготовительные к волейболу игры, учебные игры с заданиями, контрольные игры.

7. Теоретические занятия, предусмотренные программой.

8. Оценка уровня подготовленности юных спортсменов (физического развития, физической, технической, тактической, подготовленности).

 Второй этап- специальной подготовки , дифференциации спортсменов по игровым функциям, универсальной подготовки с элементами специализации. 

1. Повышение уровня общей физической подготовленности, функциональных возможностей.

2. Развитие специальных качеств и способностей, необходимых для совершенствования навыков игры.

3. Прочее овладение основами техники и тактики, навыками игры.

4. Определение игровой функции каждого спортсмена и с учетом этого индивидуализация подготовки.

Цели программы

Создание условий для массового привлечения детей и подростков к занятиям волейболом в группе базового уровня подготовки.

Особые условия проведения

Программа реализуется на бесплатной основе. Участниками программы могут быть обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

Материально-техническая база

Большой спортивный зал ДЮСШ.

Спортивное оборудование: волейбольные сетки, мячи, вспомогательный спортивный инвентарь.