ПРОГРАММА «Баскетбол»

Дополнительная общеразвивающая модульная программа по баскетболу содержит основные требования по возрасту, численному составу занимающихся, объему учебно-тренировочной работы, по технико-тактической, физической и спортивной подготовке.

Спортивно-оздоровительный этап (СО). Эта форма работы охватывает всех желающих, основная задача - укрепление здоровья, физического развития и подготовленности, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта в процессе регулярных физкультурно-спортивных занятий.

Программа включает учебный материал по основным видам подготовки, его распределение по модулям обучения; рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок и содержание работы с юными баскетболистами; предусматривает воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к баскетболу; развитие физических качеств в общем плане и с учетом специфики баскетбола, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры).

Программа включает проведение практических и теоретических занятий.

преподаватели

Еропутко Владимир Сергеевич

Содержание программы

В программу включены три модуля:

1.      Теоретическая подготовка.

2.      Общая физическая подготовка.

3.      Специальная физическая подготовка.

Модуль «Теоретическая подготовка»

Теоретическая подготовка включает в себя правила поведения на занятиях, технику безопасности,  формирование знаний об истории развития и современного состояния баскетбола, строении и функциях организма человека, понятия о физической культуре двигательной активности, здоровом образе жизни.

В модуле  «Теоретическая подготовка» представлен материал по истории развития баскетбола, правил соревнований, техники безопасности, правил подбора одежды для занятий.

Модуль «Общая физическая подготовка»

В модуле «Общая физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

Общая физическая подготовка (ОФП) является необходимым звеном спортивной тренировки. Она решает следующие задачи: укрепление здоровья и гармоническое физическое развитие обучающегося; развитие и совершенствование силы, гибкости, быстроты, выносливости и ловкости; расширение круга двигательных навыков и повышение функциональных возможностей организма; использование физических упражнений с целью активного отдыха и профилактического лечения.

Модуль «Специальная физическая подготовка».

Специальная физическая подготовка — процесс развития двигательных способностей и комплексных качеств, отвечающих специфическим требованиям соревновательной деятельности в избранном виде спорта. СФП включает воздействия на те мышечные группы, системы организма и механизмы энергообеспечения, которые определяют успех. Основными средствами СФП являются соревновательные и различные специальные и специально-подготовительные упражнения.

Цели программы

Создание условий для массового привлечения детей и подростков к занятиям баскетболом в спортивно-оздоровительных группах;  формирование умений и навыков для дальнейшего развития в избранном виде спорта;  обучение детей баскетболу в доступной для них форме, а также изучение основ техники и тактики баскетбола.

Результат программы

- Интерес к систематическим занятиям баскетболом;

- укрепление здоровья детей средствами физической культуры;

- обеспечение общефизической подготовки;

-овладение основами баскетбола;

-соблюдение спортивной этики, дисциплины;

- владеть теоретическими и практическими навыками игры в баскетбол;

- знать технические приёмы игры в баскетбол;

- владеть тактическими действиям в нападении и защите;

- осуществлять правильные двигательные действия в условиях соревновательной деятельности;

- уметь применять правила судейства в организации и проведении соревнований;

- проявлять и применять свои физические качества и индивидуальные спортивные способности: ловкость, силу, скорость, выносливость;

- владеть организаторскими навыками;

- проявлять ответственность, самостоятельность в командных действиях;

- вести здоровый образ жизни;

- проявлять устойчивый интерес и стойкое положительное отношение к физической культуре в целом;

- потребность в регулярных занятиях баскетболом;

- проявлять личные способности и коммуникативные навыки в условиях повседневной жизни.

 

Особые условия проведения

При зачислении необходимо предоставить медицинскую справку от участкового педиатра о состоянии здоровья и возможности посещать учебно-тренировочные занятия по баскетболу.

Материально-техническая база

1. Тренажерный зал.

2. Спортивный зал;

- Открытое плоскостное сооружение для игры в баскетбол, стритбол.

- раздевалки

      Оборудование и инвентарь: комплект индивидуальной экипировки баскетболиста (спортивная форма соревновательная), комплект накидок (для товарищеских игр); комплект баскетбольных мячей (на команду);набивные мячи; скакалки; компрессор для накачки мячей; стойки и «пирамиды» для обводки.

- Видеоматериалы о технических приёмах в баскетболе;

- Правила соревнований по баскетболу.