Рекомендуем посмотреть
Скалолазание
программа «Скалолазание» имеет физкультурно – спортивную направленность, по уровню освоения программа углубленная, т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.
Новизна и оригинальность программы «Скалолазание» в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения.
С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребёнок имел снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном зале.
Наиболее интересной и физически разносторонней является секция скалолазания, которая развивает все необходимые двигательные качества (выносливость, быстроту, силу, координации движений, ловкость, и др). В скалолазании формируются личностные качества ребёнка (общительность, воля, целеустремлённость).
преподаватели
Шелковников Александр Геннадьевич, педагог дополнительного образования
Содержание программы
Знания о спортивно-оздоровительной
деятельности
Физическое совершенствование со спортивно-
оздоровительной направленностью:
общая и специальная физическая подготовка;
основы страховки и лазания на скаладроме.
Способы спортивно-тренировочной деятельности:
контрольные соревнования;
контрольные испытания;
соревновательная деятельность.
Цели программы
создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям скалолазанием; формирование навыков здорового образа жизни, формирование сборной команды школы для участия в соревнованиях.
Результат программы
По окончании курса обучения овладеют:
- о правилах поведения на тренировках в спортивном зале и ТБ
- основами техники в скалолазании;
- теоретическими основами подготовки скалолазания;
- умением самостоятельно оценивать свои достижения и достижения других;
приобретут:
- опыт социализации; -
навыки всестороннего гармоничного развития физических способностей организма, укрепление здоровья, закаливание организма.
будет сформирована: - познавательная мотивация и установка на продолжение образования.
Особые условия проведения
Прием желающих систематически заниматься в учебной группе скалолазания проводится в начале учебного года. Требуется заключение врача об отсутствии противопоказаний для занятий.
Материально-техническая база
Для работы по подготовке скалолазов используется тренажерный комплекс с различным рельефом. От вертикальных стенок, внешних и внутренних углов, до крутых нависаний, карнизов и потолков. Ассортимент опор (зацепов) постоянно обновляется.
Страховочное снаряжение, групповое и личное: карабины, оттяжки, точки страховки, веревка, тормозные устройства, страховочные пояса (обвязки) – используется обязательно сертифицированное, отвечающее всем требованиям безопасности.
Для ОФП и СФП используются перекладины, шведские стенки, гимнастические скамейки, гантели