Волейбол
Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.
Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.
Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.
Педагоги
Исакова Галина Александровна, учитель физической культуры
Содержание программы
Теоретическая подготовка – 10 часов,
Общая и специальная физическая подготовка – 30 часов,
Избранный вид спорта – 26 часов,
Итоговая аттестация – 6 часов,
Объем соревновательной деятельности – согласно календарному плану официальных физкультурных и спортивных мероприятий,
Итого объемы реализации программы – 72 часа.
Цели программы
Вовлечение максимального числа обучающихся в систему спортивной подготовки по волейболу, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники волейбола, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.
Результат программы
Овладение основами техники и тактики в избранном виде спорта;
приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;
развитие специальных физических (двигательных) и психических качеств.
Особые условия проведения
Зачисляются лица не моложе 13 лет, желающие заниматься волейболом. Занимающиеся не должны иметь медицинских противопоказаний для освоения Программы.
Материально-техническая база
игровой зал, раздевалки, душевые;
волейбольная сетка;
мячи волейбольные.