Волейбол

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.
Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.
Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.

Педагоги

Исакова Галина Александровна, учитель физической культуры 

Содержание программы

Теоретическая подготовка – 10 часов,

Общая и специальная физическая подготовка – 30 часов,

Избранный вид спорта – 26 часов,

Итоговая аттестация – 6 часов,

Объем соревновательной деятельности – согласно календарному плану официальных физкультурных и спортивных мероприятий,

Итого объемы реализации программы – 72 часа.

Цели программы

Вовлечение максимального числа обучающихся в систему спортивной подготовки по волейболу, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники волейбола, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведению здорового образа жизни.

Результат программы

Овладение основами техники и тактики в избранном виде спорта;
приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных соревнованиях;
развитие специальных физических (двигательных) и психических качеств.

Особые условия проведения

Зачисляются лица не моложе 13 лет, желающие заниматься волейболом. Занимающиеся не должны иметь медицинских противопоказаний для освоения Программы.

Материально-техническая база

игровой зал, раздевалки, душевые;
волейбольная сетка;
мячи волейбольные.