Волейбол

  • (1)

Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.

Игровая обстановка в волейболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают волейболистов постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности.

Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

преподаватели

Кожемякина Алёна Сергеевна, тренер-преподаватель первой квалификационной категории

Сметана Александр Юрьевич, тренер-преподаватель без категории

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка;

2. Общая физическая подготовка (ОФП);

3. Специальная физическая подготовка (СФП);

4. Подвижные игры и эстафеты;

5. Техническая подготовка;

6. Тактическая подготовка;

7. Контрольное тестирование.

Цели программы

Формирование у обучающихся потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.

Результат программы

- формирование потребности к регулярным занятиям физкультурой и спортом;

- получение знаний о виде спорта «Волейбол», правил игры;

- овладение основными двигательными качествами: координация движений, быстрота, ловкость, реакция;

- укрепление здоровья спортсменов и гармоничное развитие физических качеств;

- освоение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

 

Основными показателями выполнения программных требований, по уровню подготовленности обучающихся являются: выполнения контрольных тестов (упражнений), по общей физической подготовке. В начале и в конце реализации программы, сдача контрольных упражнений (тестирование) по общей физической подготовке. Тесты принимаются в виде зачета на занятии и заносятся в журнал. Обучающиеся успешно выполнившие контрольное тестирование и достигшие возраста минимального для зачисления на предпрофессиональную программу по виду спорта "Волейбол".

Особые условия проведения

На занятия зачисляются дети с 5 до 17 лет, не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Гимнастические палки
Спортивные коврики
Гимнастические скамейки
Шведская стенка
Обручи гимнастические
Гимнастические маты
Мячи малые
Скакалки
Мяч волейбольные
Мячи набивные