Рекомендуем посмотреть
Волейбол
- (1)
Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.
Игровая обстановка в волейболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают волейболистов постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности.
Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
преподаватели
Кожемякина Алёна Сергеевна, тренер-преподаватель первой квалификационной категории
Сметана Александр Юрьевич, тренер-преподаватель без категории
Содержание программы
1. Теоретическая подготовка;
2. Общая физическая подготовка (ОФП);
3. Специальная физическая подготовка (СФП);
4. Подвижные игры и эстафеты;
5. Техническая подготовка;
6. Тактическая подготовка;
7. Контрольное тестирование.
Цели программы
Формирование у обучающихся потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством овладения ими основ игры в волейбол.
Результат программы
- формирование потребности к регулярным занятиям физкультурой и спортом;
- получение знаний о виде спорта «Волейбол», правил игры;
- овладение основными двигательными качествами: координация движений, быстрота, ловкость, реакция;
- укрепление здоровья спортсменов и гармоничное развитие физических качеств;
- освоение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Основными показателями выполнения программных требований, по уровню подготовленности обучающихся являются: выполнения контрольных тестов (упражнений), по общей физической подготовке. В начале и в конце реализации программы, сдача контрольных упражнений (тестирование) по общей физической подготовке. Тесты принимаются в виде зачета на занятии и заносятся в журнал. Обучающиеся успешно выполнившие контрольное тестирование и достигшие возраста минимального для зачисления на предпрофессиональную программу по виду спорта "Волейбол".
Особые условия проведения
На занятия зачисляются дети с 5 до 17 лет, не имеющие медицинских противопоказаний.
Материально-техническая база
Гимнастические палки
Спортивные коврики
Гимнастические скамейки
Шведская стенка
Обручи гимнастические
Гимнастические маты
Мячи малые
Скакалки
Мяч волейбольные
Мячи набивные