«Легкая атлетика»

Систематические занятия баскетболом оказывают на организм школьников всестороннее развитие, повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие

Баскетбол формирует такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы коллектива, класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.

В данной программе предполагается использовать современные методики, основанные на постоянном изучении всех элементов баскетбола и тактики, с последующим совершенствованием игры в целом.

Педагоги

Шелег Галина Анатольевна, учитель физической культуры высшей квалификационной категории

Расписание

Вторник 18:15 - 19:00

Четверг 12:30 - 13:30

Содержание программы

Теория - 3 часа.
Специальная подготовка техническая - 80 час.
Специальная подготовка тактическая - 70 час.
ОФП - на каждом занятии.

Цели программы

Цель: формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, достижение более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщение регулярным тренировкам.

Задачи:

образовательные

- формировать знания и умения в области физической культуры и спорта.

- обучить технике и тактике двигательных действий.

 

воспитательные

- воспитывать нравственные и волевые качества личности учащихся.

- воспитывать привычку к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;

- формировать потребность к ведению здорового образа жизни.


Развивающие 

- повышать техническую и тактическую подготовленность в данном виде спорта;

- совершенствовать навыки и умения игры;

- развивать физические качества, расширять функциональные возможности организма;

 


оздоровительные

- укрепить физическое и психологическое здоровье.

- содействовать физическому развитию.

- повысить устойчивость организма к различным заболеваниям.

Результат программы

К концу прохождения программы обучающиеся должны знать

правила личной гигиены;
профилактику травматизма на занятиях;
-значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек

технику безопасности при занятиях спортивными играми;
историю Российского баскетбола;
лучших игроков края и России;
знать простейшие правила игры.
Уметь

выполнять перемещения в стойке;
остановку в два шага и прыжком;
выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;
владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.

Особые условия проведения

К концу изучения программы обучающиеся должны приобрести навыки:

– уметь строить комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение);

– совершенствование ловли и передачи мяча, варианты ловли, передачи без сопротивления и сопротивлением защитника;

 – совершенствование техники ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

– совершенствование техникой бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника, с места и в движении, со средней и дальней дистанции;

– совершенствование техники защитных действий;

– действия против игрока без мяча и с мячом;

- быстрый прорыв;

– комбинация из освоенных элементов техники перемещения;

– совершенствование техники защитных действий;

– вырывание, выбивание, накрывание и перехват.

Материально-техническая база

1. Спортивный зал с баскетбольной разметкой.

2. Уличная баскетбольная площадка.

3. Волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные мячи.

4. Шведская стенка, гимнастическое оборудование и т.п.

5. Баскетбольная форма. 

6. Гантели, скакалки, обручи, эспандеры, тренажеры.