Дом культуры Амурсельмаш "Солнышко"

Цирковое искусство по своей природе уникально. Попав в цирк, ребенок наслаждается волшебством и великолепием действа, создаваемого артистами, каждодневно рискующими своей жизнью ради улыбки зрителя.

Все желающие, обладающие склонностью к творческой деятельности и достаточными физическими данными, с большим желанием занимаются цирковым искусством. Цирковое искусство состоит из исторически сложившихся форм творческой деятельности – жанров.

Подготовка по каждому жанру имеет свои особенности и требует от воспитанников развития определённых способностей.

Наиболее доступными в цирковой студии являются следующие жанры.

Акробатика: индивидуальные, парные упражнения и пирамиды, пластика.

Воздушная гимнастика на корд – де – парели, на кольце, на бамбуке.

Жонглирование булавами, мячами, кольцами, диаболо.

Игра с хула – хупами.

Танец со скакалками.

Эквилибр на стойках, на катушках.

Клоунада.

преподаватели

Гейко Любовь Сергеевна

Содержание программы

 

ОФП

1.  Пробежка (1 час)

2.  Приставные шаги влево, вправо(1 час)

3.  Захлест голени (1 час)

4.  Подъем бедра (1 час)

5.  «Мячики» (1 час)

6.  «Цыплята» (1 час)

7.  Выпрыги вверх из приседа-15 раз (1 час)

8.  Махи ногами вперед с продвижением (2 часа)

9.  Махи ногами в сторону с продвижением (2 часа)

10. Подъем ног на 90 из положения лежа-30 раз  (1 час)

11. Подъем пресса из положения лежа, руки за головой или на груди20 раз(2 часа)

12. Отжимание с коленок-10 раз (2 часа)

13. Подъем пресса на шведской лестнице-10 раз (2 часа)

14. Разминка (2 часа)

Гимнастика

1.  Стойка на голове (2 часа)

2.  Стойка на голове с предплечьями (2 часа)

3.  Колеса на правую руку (2 часа)

4.  Колеса на левую руку (2 часа)

5.  Шпагат на правую ногу (1 час)

6.  Шпагат на левую ногу (1 час)

7.  поперечный шпагат (1 час)

8.  Боковое равновесие на правую и левую ногу с опорой у станка (1 час)

9.  Мостик (2 часа)

10.Подъем с мостика (2 часа)

11.Ходьба на мостике с продвижением вперед (1 час)

15.Выворотность на мостик и с мостика с положения сидя (1 час)

Акробатика

1.  «Рыбка»(перекат из положения лежа на спине на живот) (2 часа)

2.  Упор лежа-присед-выпрыг вверх (2 часа)

3.  Группировка (2 часа)

4.  Кувырок вперед (2 часов)

5.  Кувырок назад (2 часов)

Хореография

Основные  позиции рук и ног

1.  Подготовительная , I, II, III -(1 час)

2.  Позиции ног (I, II, III, IV,V, VI) (1 час)

3.  Препарасьон (1 час в год)

Перечень элементов экзерсиса:

4.  Плие из  I,II,III позиций ног (1 час)

5.  Гранд плие из I,II,III позиции (1 час)

6.  Релеве из I,II,III позиций ног (1 час)

7.  Батман тандю (вытянутый):

8.  Батман тандю вперед (1 час)

9.  Банмантандю в сторону (1 час)

10.Пор де бра (вперед, назад, влево, вправо) (1 час)

Цирковые жанры

Танец с предметами

1.  Прыжки на мяче(1 час)

2.  Наклоны с мячом влево, вправо, вперед через присед(1 час)

3.  Удержание равновесия на мяче в положении лежа(1 час)

4.  Отработка номера «Поварята» (2 час)

Обручи:

5.  Крутка на талии одного обруча(1 час)

6.  Крутка на левой и правой руке одного обруча(1 час)

7.  Крутка обруча над головой(1 час)

8.  Боковая восьмерка левой рукой (1 часа)

9.  Боковая восьмерка  правой рукой (1 часа)

11.Крутка на подколенках (1 час)

12.Крутка на шее (1 час)

Мячи:

13.Переброс предмета из одной руки на другую(1 час)

14.Жонгляж двумя предметами вверх накрест (1 час)

Цели программы

Создания условий для развития и реализации творческих способностей детей с помощью освоения циркового искусства, приобщение детей к мировой культуре.

Результат программы

- яркая индивидуальная личность;

- хорошая физическая форма;

-красиво оформленная фигура;

- умение красиво двигаться;

- умение общаться;

-умение сотрудничать;

-умение ставить и достигать цель;

- умение вести здоровый образ жизни.

Особые условия проведения

В процессе непрерывной и специальной подготовки развивается личность ребёнка, идёт осмысление своего «Я» и окружающего мира, постижение морально – нравственных ценностей в русле культурных традиций.

Материально-техническая база

Маты, ковровые дорожки, воздушные аппараты (кольца, бамбук, канат, трапеция), катушки и доски для эквилибра, мячи, булавы и кольца для жонглирования, обручи разных размеров и т.д.