"Общая физическая подготовка"

В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:

·  повысить уровень своей физической подготовленности;

·  уметь технически правильно осуществлять двигательные действия;

·  использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

·  уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

·  уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

·  у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культуры и дальнейшему самосовершенствованию;

·  следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.