«Волейбол».

Волейбол - один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.


Программа «Волейбол» предусматривает проведение теоретических, практических знаний, выполнение обучающимися контрольных нормативов, участие в учебно-тренировочных играх, соревнованиях. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углубленно изучаются технические приемы и тактические комбинации.

 

 

преподаватели

Прозорова Наталья Викторовна, педагог дополнительного образования

Содержание программы

Введение: Введение в курс обучения; техника безопасности при работе с мячами; правила игры в волейбол; организация и проведение соревнований; развитие волейбола  в России и за рубежом.
 Общая физическая подготовка:
упражнения для развития силы, быстроты, гибкости, ловкости;  упражнения в лазании, перелезании, преодоление препятствий; упражнения для развития скоростно-силовых способностей, упражнения для развития общей выносливости.

Специальная физическая подготовка:
упражнения для развития прыгучести, подготовительные и подводящие упражнения; упражнения для развития игровой ловкости; упражнения для развития специальной выносливости.
 
 Технико-тактическая подготовка:
техника нападения; техника защиты; тактические действия в нападении; тактические действия в защите.
 Контрольные игры и соревнования.
Контрольные  нормативы.

Цели программы

Всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Результат программы

- учащиеся овладевают техникой и тактикой игры в волейбол;

- овладевают строевыми командами и подбором упражнений по общей физической подготовки (разминки);

- учащиеся приобретают навыки инструктора-общественника;

- самостоятельно осуществляют практическое судейство игры волейбол;

- могут организовывать соревнования в группе, в школе, в лагере отдыха;

- умеют вести технический протокол игры, по форме составить заявку на участие в соревнованиях,  таблицу учёта результатов;

- участвуют в спартакиаде школы по волейболу;

 - выполнение начальных спортивных разрядов.

Особые условия проведения

Отсутствие ограничения по состоянию здоровья

Материально-техническая база

·         наличие волейбольных  мячей для каждого ученика,

·         набивные мячи,

·          стойки для обводки,

·          гимнастические маты,

·         гимнастические скакалки,

·         гантели,

·         футбольные, баскетбольные  мячи.

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал МБОУ «Февральская СОШ».