"Лёгкая атлетика"

Легкая атлетика занимает ведущее место по количеству норм, которые входят в физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Физкультурный комплекс ГТО в свою очередь призван повысить эффективность использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечении преемственности в осуществлении физического воспитания населения]. Упражнения в беге, прыжках и метаниях были и остаются основными средствами физического воспитания населения.

Легкая атлетика имеет большое оздоровительное значение. Занятия, как правило, проводятся на свежем воздухе. Легкоатлетические упражнения требуют динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата, внутренних органов, центральной нервной системы и организма в целом.

преподаватели

Шевко Евгений Викторович

Содержание программы

Теоретическая подготовка юных спортсменов проводится в форме бесед, лекций, семинаров, непосредственно в спортивной тренировке, органически связана с физической, технической, тактической, мораль­ной и волевой как элемент практических занятий. Теоретические занятия имеют определенную целевую направленность: вырабатывать у учащихся умение использовать полученные знания на практи­ке в условиях тренировочных занятий и соревнований. Спортсменам старших групп для углубления специальных знаний следует давать задания по самостоятельному изучению литературы.

 

Цели программы

Цель :

· Повышение мотивации учащихся к здоровому образу жизни, популяризация ценностей физической культуры и спорта.

· Создание условий для развития физических качеств и способностей, укрепления здоровья и формирования у воспитанников потребности в здоровом образе жизни и интереса к физической культуре и спорту.

· Создание и укрепление детского коллектива для дальнейших занятий.

Результат программы

-желание заниматься тем или иным видом легкой атлетики.

-стремление овладеть основами техники бега, прыжков, метаний.

-расширение знаний по вопросам правил соревнований.

-повышение уровня разносторонней физической подготовленности.

-успешно выполнить нормы комплекса ГТО.

-развитие волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, самообладания.

Особые условия проведения

Занятия, как правило, должны проводиться на свежем воздухе. Для этого в школе имеются спортивные площадки, яма для прыжков в длину с разбега, мячи для метания, гранаты, беговые дорожки, спортивный городок. Используется спортивный зал, тренажерный зал. Так же имеется методический материал с описанием основных легкоатлетических упражнений, наглядное пособие.

Материально-техническая база

Барьер легкоатлетический универсальны
Палочка эстафетная
Стартовые колодки пар
Ядро массой 3,0 кг
Ядро массой 5,0 кг
Ядро массой 4,0 кг
Гантели переменной массы от 3 до 12 кг
Гири спортивные 16, 24, 32 кг комплект
Мат гимнастический
Мяч для метания 140 гр.
Рулетка 10 м штук
Рулетка 20
Секундомер
скакалка
Скамейка гимнастическая штук