«Пинг-понг"

Физическое воспитание подрастающего поколения является приоритетной задачей настоящего времени. Массовая физическая культура предоставляет широчайшие возможности для решения поставленных задач средствами популярных видов спорта. Настольный теннис – вид спорта, один из самых доступных, он не требует дорогостоящей спортивной формы и специальных спортивных сооружений для занятий.  Как вид спорта, настольный теннис помогает детям развивать физические и психические качества.

преподаватели

Григорьева Наталья Евгеньевна

Расписание

Расписание занятий "Пинг  - понг"

Пятница: 15:00-17:00

 

Содержание программы

Программа рассчитана на  весь период обучения с января по май 2021 года.

Общее количество учебных часов – 72 академических часов

Количество часов в неделю – 2 часа

Режим занятий – 1 раз в неделю

Продолжительность занятия – 2 часа, рассчитывается  в академических часах (45 минут) перерыв между занятиями 10 минут.

Вводное занятие - 1 час;

Теоретическая подготовка - 1 час;

Общая физическая подготовка - 6 часов;

Специальная физическая подготовка - 6 часов;

Техническая подготовка - 8 часов;

Тактическая подготовка - 8 часов;

Соревновательная подготовка - 6 часов;

Итоговое занятие - 1 час.

Цели программы

Предоставить возможность детям и подросткам приобщаться к такому виду спорта, как настольный теннис, улучшать свое здоровье и постигать основы технико-тактического мастерства, как на любительском, так и на профессиональном уровне.

Результат программы

У посетивших от 80 до 100% занятий должны наблюдаться сформированные знания по теоретическому разделу программы, практические умения в освоенных упражнениях, учащиеся должны демонстрировать прикладное значение изученных упражнений. Владение основными техническими приемами настольного тенниса. Понимание сущности

игры, значение техники и тактики. Умение не только самостоятельно выполнять действие, но и обучать упражнениям товарищей. Самостоятельно выбирать тактический вариант игры и реализовывать его. На протяжении 10 - 15 минут учебной игры демонстрировать высокий уровень работоспособности, без снижения эффективности освоенных технических действий.

Особые условия проведения

 В группы принимаются все желающие, специальный отбор не производится. Возраст детей: 9 – 17 лет.

Материально-техническая база

 

Для проведения занятий по настольному теннису используются:

-столы для настольного тенниса,

-сетки,

-ракетки для настольного тенниса,

-      мячи для настольного тенниса,

-      инвентарь и оборудование для ОФП.